RestText, Ny Blogg

 

   Vid det här laget så vet du vad NMN är. Innan vi går till de nya fynden så vill jag berätta om vad som har hänt med just NMN:

   Efter Covid så satsade man på ny forskning, NMN fick en stor del av financieringen. Tyvärr så blev resultaten lite väl bra...
   Under tiden jag skrev artikeln så kom det fram väldigt otrevliga nyheter, USA:s organ om föda och läkemedel, FDA, vill förbjuda NMN som vitamin och ändra dess status så att den säljs enbart som receptbelagd medicin. NMN visade sig effektiv mot Alzheimers, en njur och en nervsjukdom (3 tidiga människoförsök som har nått "mognad") och verkar ha positiva resultat mot det mesta som brukar förvärras med åldern.
   Förutom att det är en kvalitetsstämpel för NMN så är det här negativt därför att USA och Europa samkör alla medicinska rekomendationerna (de började med det för att nya beslut skulle drivas igenom snabbt i.o.m. Covid) och det har blivit svårt att få tag på NMN även i Europa.
   Det här hände mitt i artikelns skrivande och jag skrev nyheterna allt eftersom de kom. Men det blev lite hoppigt så jag struktuerar om nu (jag sade att jag inte ville gå tillbaka och ändra, nu gör jag det så att det blir läsbart...). 
   Jag fortsätter med artikeln nu. Allt om "förbudet" och även om sätt som du kan få tag på NMN skriver jag sist.

   Så, vad har de 200 miljarderna gett för resultat? Nu börjar sektionen om de nya fynden!

   Ett inlägg här, SVT visade ett program som hette "Stoppa Åldrandet", det handlar mycket om den nya forskningen men väldigt ytligt. Man berättar lite om vad forskningen har fått fram men inte vad man kan göra åt det. Det är lite "gammal" forskning man pratar om också, de pratar om musstudier, flera människostudier är klara och nya storskaliga är igång. Jag postar länken till SVT:s dokumentär här och även i slutet av avsnittet om de "nya fynden"; det kan vara bra att kolla på den så du förstår bättre hur allt fungerar:


Tillbaka till artikeln nu:

   Förut så fanns det ingen som tjänade något på att forska i NMN, NR görs på patent och forskningen gynnar ChromaDex. 
   Trotts att NMN är en "gammal" vitamin så har en hel del pengar gått till forskning om den; jag kommer att skriva mer om forskningen när jag skriver om förbudet. Något som har kommit fram och jag har misstänkt är att NMN är mycket mer potent än NR på att skapa NAD+, de preliminära resultaten som jag har sett pekar på runt dubbelt så effektiv.

   Lite mer om NMN innan vi tittar på de nya fynden. Dr Jin-Xiong She har forskat i NMN i flera år och har sett hur läkare har börjat använda det mer och mer mot allt möjligt hos äldre, ledbesvär och alergier är vanligast.
   Dr Jin-Xiong's dotter, 6 år gammal, led av alergiska besvär och han testade att ge NMN till henne, (det är en ofarlig vitamin egentligen men man ska inte ge till barn som redan är överfulla med NAD+), han övervakade hennes värden och NAD+ nivåer för säkerhets skull. Hennes alergier försvann.
   Jag nämner det därför att det är nog mer till NMN än att bara bota åldersrelaterade åkommor, får NMN vara ifred så får vi se...

   Nu går vi in på mer radikala upptäckter och tittar på andra vitaminer!


   Åldrande celler (Senescent Cells) är celler med trasigt DNA som har tappat sin identitet, de ackumuleras med tiden och bidrar till inflammationer, trasig vävnad, kan t.o.m. bidra till cancer för att nämna några godsaker. De kallas även för "Zombie-celler" därför att de blir giftiga med tiden och "smittar" näraliggande friska celler som i sin tur omvandlas till Zombie-celler.
   Det finns flera namn på de men jag kallar de för Zombie-celler från och med nu för enkelhetens skull.


   Zombie-cellerna är den bidragande faktorn till att du åldras och att din kropp fungerar sämre, det har man vetat sen sjuttio-talet.

   Det man inte visste är att att de bidrar till åldrandet och kroppens försämring på flera sätt!

   Mängden Zombie-celler korresponderar nästan exakt med mängden av inflammationern / inflammerade celler. Zombie-celler skapar inflamationer, inflamerade celler blir Zombie-celler. Det är en "ond cirkel" men det är inte det värsta!
   Som jag skrev tidigare när jag berättade vägen hur en B3 molekyl slutligen kan formas till NAD+ så har man trott att ju äldre man blir så ger kroppen order till färre B3 molekyler att gå ihop med en socker-molekyl och fortsätta omvandlingen till NAD+, därför minskar NAD+ med åldern.
   När man började forska närmare i NAD+ så fann man en protein som förstör kroppens NAD+, man gav namnet CD38. En CD38 protein förstör över 100 NAD+ molekyler!

Det man fann nyligen är att Zombie-celler ger "föda" och aktiverar CD38 så att den förstör ens NAD+!


   En väl fungerande kropp har höga mängder NAD+ som lagar trasiga celler och hjälper att skapa nya, bl.a. genom Autophagy. När Zombie-cellerna får övertaget så föder de CD38 som i sin tur förstör NAD+ och skapar en ond cirkel som bidrar till åldrande och sjukdomar. 
   Allt yngre människor har mindre än optimala mängder NAD+ på senare tid, detta på grund av inflamationer från omgivningen som "påskyndar" den onda cirkeln, inflamationer skapar Zombie-celler och vise-versa.

   Den ökade mängder Zombie-Celler är inte den enda orsaken till att NAD+ sjunker med åldern men är den största!

Okej, Zombie-Celler = Dåligt. 
Jag växte upp med Zombie-filmer och vet hur man ska handskas med de när tiden kommer (måste jag säga att jag skojar?), men hur kan vetenskapen göra det?

   När jag började med det här så köpte jag vitaminerna från Life Extension som sagt, något som jag inte tänkte så mycket på var att de hade (och fortfarande har) världens mest effektiva Trans-Resveratrol blandning. De har egna laboratorier och hittade sätt att göra den mer effektiv.
   Något de gjorde redan 2016 var att lägga till Quercetin och Fisetin i mixen, båda i samma senolytiska familj som resveratrol. 
   Den nya forskningen tittade närmare på dem två.

   Quercetin finns i äpplen, röd lök och broccoli bl.a. Man fann att Quercetin har liknande egenskaper som Resveratrol men att den även förtrycker CD38 aktiviteten vilket bromsar den "onda cirkeln".

   Jag postar en bild som inte behöver mycket förklaring, (men en kort förklaring får du under bilden)
   Klickar du på bilden så kommer du till forskningen som jag lånade bilden ifrån.


   I "A" så ser du hur Quercetin förtrycker CD38, stapeln uppåt är CD38 aktiviteten och siffrorna nere är mängden Quercetin, högre mängd > mindre CD38 aktivitet.
   I "B" så ser du att högre mängder Quercetin bidrar till ökade mängder NAD+, stapeln uppåt.

   Flera läkare förskriver Quercetin tillsammans med sina mediciner till cancerpatienter för att nämna flera positiva egenskaper... 

   När en planta stressas så producerar den Resveratrol, Quercetin och Fisetin för att överleva, alla 3 vitaminer aktiverar plantans försvarsmekanismer. 
   Vi pratade lite om Quercetin, Resveratrol tar vi upp snart, Fisetin är den mest intressanta!

   Fisetin finns i jordgubbar och äpplen bl.a. Man fann att Fisetin (förutom att vara i den senolytiska familjen som aktiverar Sirt-1) gjorde en sak riktigt bra, den ger sig på Zombie-celler och förstör de via Autophagy.
   En riktigt stor del av de nya pengarna gick till forskning om Fisetin, man gjorde säkerhetstester, fann höga doser ofarliga och sen började man testa i olika doser och mot olika sjukdomar. Det tar tid för oss vanliga dödliga att kunna läsa forskning, den måste godkännas innan den publiceras, men de preliminära resultaten som jag har hört låter otroliga - jag nämner de inte innan jag har mer kött på benen.

   Mayo Clinic var de som var mest aktiva och öppenspråkiga om sina resultat och har testat olika doser.
   De utvecklade "Hit and Run" metoden som enligt de är den mest effektiva; Fisetin är aktiv i kroppen i bara 3-4 timmar och man gav till försökspersonerna en stor dos (1600mg) två dagar i rad, sen samma sak igen med en månads mellanrum. Resultaten var över förväntan.
   I ett av försöken så testade de Hit And Run på människor över 85 år gamla som led av Atrofi (muskelförtvining) och kunde se en mätbar skillnad i styrka efter bara 6 dagar!
   Jag vet inte om man ökade på NAD+ innan försöken men det verkar vara praxis för de som testar "The Mayo Protocol" som det kallas för.

   Mayo Clinics tester är så övertygande positiva att de nu rullar ut storskaliga placebo-kontrollerade Mayo Protocol försök i 129 ålderdomshem i USA! 
   Det blir långvariga försök -minst 6 månader. Försöken är finansierade av National Institutes of Health (NIH).

   En parentes här; läkemedelsindustrin har sett vad som händer och försökt efterlikna Fisetins resultat med läkemedel; man fick lägga till Quercetin i doseringen för att dämpa bieffekterna som läkemedel gav samt kunna visa något positivt överhuvudtaget.

   Självklart så provade jag "The Mayo Protocol" (tog 1500mg x 2 dagar) och ännu en gång blev jag överraskad! Jag är redan pigg, superklar i huvudet och har fullt med energi och ork, allt det där blev bara "mycket mer", jag vet inte hur jag ska förklara det annars.
   Jag märkte inte av det lika mycket efter 4-5 dagar och jag trodde att jag hade vant mig vid den "nya nivån" men jag kände samma "kick" nästa gång jag testade.

   Fisetin dödar Zombie-cellerna, CD38 får ingen föda så den blir inaktiv, det resulterar i att kroppens NAD+ som annars skulle förstöras, blir kvar och kommer till nytta.

   Hur som helst, NMN och Resveratrol har långsiktiga effekter och man får ta de ett tag innan man får de stora fördelarna, speciellt när man är gammal. Fisetin verkar accelerera processen speciellt hos äldre som är fulla med Zombie-celler. När man har gett höga doser Fisetin (Hit and Run) till kortlivade organismer så får de hälsofördelarna och längre liv direkt, även när de har börjat behandlingen vid slutet av livscirkeln. 
   Av det man har hittills sett från Mayo Protocol försök hos äldre människor så verkar den ha lika omedelbar effekt.

   Fisetin är rätt billig så det är bara att köpa! Nej, riktigt så är det inte...

   Det har gjorts över 16.000 försök med Resveratrol, ändå gick över 10 miljarder till nya försök med den, varför?

   Trans-Resveratrol är en otroligt potent vitamin, för att vidareutveckla den så måste man veta exakt hur den fungerar. Här är ett par saker som är bra för dig att känna till.
  1. Vi vet att den aktiverar Sirtuins - kroppens föryngrings mekanism, folk som äter onyttigt får mest fördelar av resveratrol. Onyttig mat drar igång kroppens "livsförkortande mekanismer", resveratrol motarbetar dem. "Onyttiga" möss med resveratrol var lika friska och levde lika länge som "nyttiga" med resveratrol i studier.
  2. När man gav resveratrol varannan dag till möss så såg man 40% livsökning, det absolut bästa resultatet jag har sett.
   Om vi lägger ihop de 2 så kan det vara vettigt att:
  • Ta mer resveratrol på semestern när man inte tänker på vad man får i sig?
  • Ta resveratrol varannan dag.
  • Om du fastar en dag och äter en dag (som flera gör), ta resveratrol den dagen du äter.
   Allt det här var gammalt och välkänt, nu till de nya fynden:

   Vi kan kolla lite på hur en Zombie-cell skapas, det kan låta som överkurs men jag gör det för att förklara varför jag (och flera andra) har gått ifrån Sinclairs rekommenderade dos Resveratrol.

   En parentes här, den som läste den tidiga versionen av min förra artikel så minns den att det var nästan bara text. En kille som heter Pär hjälpte mig att lägga in lite bilder och få den lite mera lättläst. Han hjälper mig med den här artikeln också, så nu blir det lite bilder 😁


   Cellerna innehåller Telomerer, Telomerer innehåller ditt DNA


   Cellerna delar på sig, det är så din kropp skapar nya celler. Telomererna blir kortare efter varje delning.


   Kortare Telomerer ger sämre kopia av ditt DNA till den nya cellen; när Telomererna är som kortast då blir cellens DNA oanvändbart och cellen som skapas är en Zombie-cell.

   Besserwisser kan påpeka att fler saker händer men det här är ingen biologilektion, det är den enkla versionen.

   Jag förklarar det här därför att man har funnit att Resveratrol fungerar på helt olika sätt beroende på mängden man tar.

   Sinclair tog (det sista jag har hört) 1000mg Resveratrol, den dosen framkallar Autophagy vilken dödar Zombie-celler och använder biprodukten till att skapa nya celler. Men Fisetin gör samma sak mycket bättre och effektivare...
   När man har testat med doser under 500mg så gör Resveratrol något helt annat!
   Den lagar celler som är lite trasiga och förlänger Telomererna vilken i sin tur skapar friskare DNA i den befintliga cellen samt den nya cellen efter celldelningen. 
   Jag tar en analogi som en forskare gav om det; det är ungefär som om din bil börjar bli gammal och börjar gå sönder, har du massor med pengar så kan du skrota den och köpa en ny bil, har du lite pengar så lagar du den. 

   I musstudier har det visat sig att en låg dos Resveratrol har större effekt i livsförlängning än en hög. Låg dos är så effektiv att den kan till och med "omvända" nyskapade Zombie-celler till att bli friska celler ibland.

   Jag skrev tidigare om möss som levde längre om de fick resveratrol varannan dag, den nya forskningen har fördjupat sig i det och det verkar bero på 2 saker:
  1. Om du tar den varje dag så kan din kropp hamna i en rutin och responsen till Resveratrol kan minska.
  2. Din kropp tillverkar sina egna "resveratrol-liknande molekyler", om du tar Trans-Resveratrol varje dag då behöver inte kroppen framställa de molekylerna och kan sedan ha svårt att börja göra det när det behövs. Tänk också på att inte ta resveratrol innan du ska träna, låt kroppen producera sin egna molekyl under träningen och ta den flera timmar efter träningen. Träna helst den dagen du inte tar resveratrol.
   All den nya informationen har gjort att mitt intag skiljer sig radikalt från Sinclairs 1000mg resveratrol varje dag. Jag tar 500mg varannan dag. De dagarna jag inte tar Resveratrol så tar jag Quercetin istället, den har en viss aktivering av Sirtuins samt (genom att förtrycka CD38) så boostar den NAD+.

   Tänk så här:
  1. Låg dos Trans-Resveratrol lagar celler så att de inte blir Zombie-celler.
  2. Quercetin  förtrycker CD38 så att den inte förstör NAD+ 
  3. Hög dos Fisetin (Mayo Protocol) några gånger per år rensar bort Zombie-cellerna så man bryter den "onda cirkeln"
  4. Jag är ett geni!!
   Näää, det är forskare som gått igenom de nya fynden som har kommit upp med olika strategier, alla pekar på min slutsats. Och de flesta har ändrat sina intag till i princip det jag tar.

   Men glöm inte den viktigaste komponenten, utan bra nivåer av NAD+ i kroppen så hjälper inte resten av vitaminerna så mycket, hur bra det än låter.

   Länk till SVT:s dokumantär "Stoppa Åldrandet":


   Innan vi titta på vad Sinclair tar...

  Det har varit väldigt tyst från Sinclair den sista tiden. Något som Sinclair gör är att sammanfatta forskningen och nu har han tusentals försök att gå igenom. Förutom det så har han flera forskningar som han har satt igång själv. Som ett exempel, i de nya studierna med Trans-Resveratrol så är han antingen delaktig eller rådgivare för dem.
   Han har varit den personen som har drivit fram forskningen och att han har varit öppen om det i media har skapat intresse från folk och investerare. Det jobbet är klart, nu arbetar han med att forska vidare. Jag antar att han kommer dyka upp i media igen när de nya fynden är klara, det är riktigt spännande saker han arbetar med! (Den sista paragrafen skrev jag innan nyheterna om FDA-förbudet dök upp. Du kommer att förstå varför jag betonar det)

   Det är flera miljoner människor som följer hans "rekommendationer" - som egentligen inte är rekommendationer, han är bara öppen med vad han tar och gör. Han "rekommenderar" aldrig något nytt om han inte är övertygad om att det är bra.

   Det var dock länge sen han var i media och pratade om hans intag.
   Hans "Protokoll" fungerar bevisligen, bara kolla på killen, han är 52 i skrivandets stund och sist jag såg en intervju med honom så såg han ut som 30. Hans genetiska ålder (sista resultatet jag hörde var för något år sen) är beräknad till 29 och hans testosteronnivåer är över 1000 (nära tonårsnivå) när runt 250 är bra för en femtioåring.
   Ett inlägg här, jag har hört från flera kvinnor att de har blivit av med klimakteriebesvär och av kvinnor i 50 års åldern att de har fått tillbaka mensen, så det är inte bara män som "gynnas" (om man nu tycker att menstruation är något positivt, inte för mig i.a.f. när jag tänker på frugans humör...)

   Det här tar/tog Sinclair:

  (Efter att flera har efterfrågat det så har jag samlat all information om vitaminerna i en "samlingssida", länken får du längre ner)

   Listan är från mars 2022, det är den senaste jag kan hitta. Allt det tar/tog han varje dag

   På morgonen:
  • 1000mg NMN
  • 1000mg Trans-Resveratrol
  • 500mg Quercetin
  • 500mg Fisetin
   Med mat på eftermiddag:
  • Vitamin D - osäker på dosen, 4000 IU från en gammal intervju
  • Vitamin K2 (MK-7) - osäker på dosen, 50-120mcg är standard
  • TMG - osäker på dosen, 70-80mg behövs för att metylera 100mg NMN så... 1000mg?
   Med sista måltiden:
  • 1-2mg Spermidine (lägre än vad man brukar. Det var nog när han började testa)
   Några timmar innan sömn:
  • 800mg av läkemedlet mot diabetes som jag inte kan skriva, börjar på M och slutar på in. 800mg kapslar löser ut sakta i magen, jag antar att han ändrade till det (tog snabblösande 1000mg förut) för att motverka illamående eller magbesvär.
   Oj, det var mycket!
   Du får tänka så här, Sinclairs mål är att få kroppen att fungera som den gjorde när du var ung, olika vitaminer gör olika saker i kroppen. Helt ärligt, bara ta NMN är mer än tillräckligt för en radikal förändring i ditt välmående, Sinclair tog bara NMN och resveratrol fram till för ett par år sedan. 
   NMN först, sen kan man tänka på kanske ta flera vitaminer. 

   2 av vitaminerna som han tar har du antagligen aldrig hört talas om och har jag inte skrivit något om dem. Jag berättar lite snabbt.

   Vi kan börja med den roliga av de, Spermidine. 
   Jag brukar kunna hitta namnet på den som har hittat en viss vitamin och när den hittades men inte med Spermidine.
   Det jag vet är att en forskare upptäckte den när han analyserade sitt sperma, jag kan tänka mig att forskare hittar olika sätt att fördriva tiden under sina långa arbetsdagar 😁. Jo, jag har blivit barnsligare den sista tiden men jag kan gissa på att du som är man tänker just nu på kreativa sätt att tillverka den (och du som är kvinna på hur du kan få den gratis) men nej, den extraheras från linser för tillverkning. Annars så finns spermidine i höga koncentrationer i svamp, ärtor och broccoli för att nämna några.
   Det den gör är att öka Autophagy i kroppen och man ska helst ta den vid sista måltiden för att boosta den under natten, vilket låter riktigt bra i teorin men jag gör inte det. Spermidine är ganska dyr och rätt otestad så jag avvaktar.

   En vitamin som inte är ny och otestad är TMG. Sinclair tar den som en "försäkring" på att kroppen har tillräckligt med metyleringsgrupper för att cirkulera resterna av förbrukad NAD+, den lägger till en metyl-grupp i molekylen som blir kvar så att kroppen kan återanvända den. 
   Metyleringsgrupper får du av maten men TMG har just de grupperna som hjälper levern att bryta vitaminer samt den gruppen som förbrukad NAD+ behöver. Brist på TMG kan vara en orsak till att din kropp inte producerar NAD+, den kan inte bli av med restprodukterna så den låter bli helt enkelt. 
   Antagligen så har du redan de metyl-grupperna som NAD+ behöver, TMG är en billig försäkring bara.

   TMG kan även bota Fettlever (Leversteatos) och om du specifikt mår illa av att ta Resveratrol så är det tecken på fettlever; i så fall kan du ta rätt höga doser TMG under ett par månader (och NMN) innan du testar Resveratrol igen. Eller gå på läkarbesök, levern är viktig.
   Man har fått positiva resultat när man gav TMG till patienter som har genomgått levertransplantationer, den skyddar friskt DNA, det är helt enkelt en billig och bra vitamin som har funnits i över 50 år. TMG finns i stora mängder i bl.a. broccoli.
   Många som tar "Sinclairs vitaminer" har tagit upp till 2500mg därför att den hjälper mot övervikt men jag tycker att de har fel; när du får kroppen att fungera bättre som en helhet så börjar metabolismen också fungera som den ska. Jag måste dock tillägga att folk som tränar professionellt (och speciellt Body Builders) tar TMG för att bränna fett, de får tydligen mätbara resultat.
   Jag är nere på den vikten jag hade när jag var 30 och tar bara 1000mg.
   Återigen, om du kollar upp varje vitamin så kommer du märka att den vitaminen hjälper mot det och det och det och den andra vitaminen hjälper mot det och det och det, nej; kroppen löser sina problem när den får vad den behöver, enkelt. 

   Vitamin D och Vitamin K har du väl hört talas om. En sak som Vitamin D gör är att ta upp kalcium, men kalcium gör ingen nytta i blodomloppet. En sak som Vitamin K gör är att leverera kalcium till skelettet, där gör den nytta - speciellt när man är över 40 och skelettet börjar försvagas. Som bonus så försvinner all kalcium från cirkulationssystemet och det rensas upp, 2 vitaminer som kompletterar varandra perfekt m.a.o. Helheten som sagt.
   OBS, tar du mediciner för cirkulationen, fråga din läkare om du kan ta K-vitamin.

   Har du tänkt på en sak? 
   Resveratrol finns i rödvin, fransmän är bland folket som lever längst. Resten av vitaminerna finns i bl.a. äpplen, broccoli, gurkmeja, jordgubbar, föda vi vet är nyttig. Det forskare gör är att forska i föda som man vet är nyttig, hitta just den molekylen som är ansvarig för det och se vad den gör i kroppen. Jag kan ta upp Spermidine igen men den finns även i ärtor och broccoli 😁 (finns i mindre doser i äpplen och jordgubbar också)
   Man studerar olivolja nu bl.a.
   Var de här vitaminerna kommer ifrån kan ge dig en ledtråd till vad som kan vara nyttigt för dig att få i dig. Men att dricka 500 liter vin eller äta 300 kilo äpplen om dan är nog inte att rekommendera... jag tar hellre ett piller.

   Jag äter onyttigt, andra tänker på vad de äter. Att ta de här vitaminerna är egentligen att få i sig den nyttigaste födan man kan tänka sig gånger 100 eller 1000, det är så jag ser det i.a.f.

   Det här är vitaminerna jag tar:

   (Det här är mängder jag tar nu efter 3 år, du ska inte börja med dem).

   Jag tar 1000mg NMN varje morgon när jag vaknar. 4 x 250mg kapslar eller skopor (finns både och). 

   500mg Resveratrol varannan dag. 1 kapsel á 500mg. (Om du tränar, ta inte de dagarna du tränar)
   
   500mg Quercetin varannan dag - de dagarna jag inte tar Resveratrol. 1 kapsel á 500mg.

   1000mg TMG varje dag. 2 x 500mg kapslar.

   En kombi-kapsel Vitamin D & K varannan dag.
   Kapslarna jag tar innehåller 4000IU med D3 och 100mg K2 (MK-7). 

   1000mg Berberine ett par timmar innan det är sängdax. 2 x 500mg kapslar.

   Jag gör det enkelt för mig, jag har en dosett som jag fyller på varje vecka, det är jobbigt annars att hålla reda på de vitaminerna jag tar varannan dag. Och som sagt, NMN är den jag inte vill missa, de andra kan jag missa ibland.

   1500mg Fisetin 2 dagar i följd (The Mayo Protocol), sen en lång paus. 15 x 100mg kapslar.
   Hur ofta är individuellt, jag berättar längre ner.

   Innan jag berättar hur och vad du kan börja med så kan det vara vettigt att förklara den främsta orsaken till varför jag skrev en helt ny artikel istället för att uppdatera min gamla, då kan jag visa dig med gott samvete just de produkterna jag pratar om.

   De som läste min förra artikel känner igen det här; i slutet av 2019 (efter jag började ta vitaminerna) så var jag på ett R&D center för elektrisk framdrivning i ett EU-land, vitaminerna tog slut och det var omöjligt att köpa de i landet, t.o.m. internetbutikerna som sålde de var blockerade; en bekant fick skicka vitaminerna till mig från Sverige.
   Det blev inspiration till en internationell artikel jag skrev som sedan översattes till andra språk.
   På den tiden så kunde man enbart få tag på NAD-produkter i Europa genom Life Extension. När jag kom till Sverige så kom i kontakt med den svenska återförsäljaren (L.E. Sweden) och började skicka i bulk genom Sverige till det landet. 
   Det har blivit till flera länder nu..

   (Jag fick precis reda på att Life Extensions 2 NAD+ produkter är deras bästsäljare i Europa, de har över 600 andra vitaminer. Det är inte dåligt med tanke på att de även är deras 2 dyraste produkter!)
   Jag vet inte om du förstår det men jag är stolt över att något som jag har gjort har bidragit till att folk har fått högre livskvalitet!
   Tillbaka till artikeln:

   Men vi pratar om GRAS klassificerade vitaminer som är godkända överallt kan man tänka sig. 
   Jag har beskrivit motståndet man har mött samt händelseförloppet i min andra artikel men min korta summering är att läkemedel är en gigantisk och lönsam industri och det är inga harpa-spelande änglar som styr den. 
   Som sagt, de tjänar inga pengar på friska människor.

   Som en del av överenskommelsen med L.E. Sweden (den svenska återförsäljaren) så har jag svarat i deras "Tips & Råd nummer", vilka vitaminer man ska ta m.m, det har blivit tusentals samtal nu (sen mitten av 2021 så säljer L.E. Sweden mest NAD+ produkter i Europa)
   Bland de som ringer så finns det några som inte känner av något, i.o.m. den nya forskningen och andras erfarenheter så vet jag nu att det oftast beror på att de är överfulla med Zombie-celler och den förtrycker deras NAD+.

   Jag pratade med tjejen som äger L.E. Sweden om att ta in Fisetin i sortimentet men den Fisetin som  Life Extension har är på 8mg per kapsel, skulle man ta 2x1500mg för en "Mayo Protocol" så skulle det bli löjliga mänder med burkar och kapslar...
   Hon berättade också att hon ville ta in NMN istället för NR; människor med lågt NRK kan inte omvandla NR till NAD+. Men Life Extension tillverkar inte NMN och ett bolag som de samarbetar med och som erbjuder NMN, har den bara i 50mg kapslar, 5% av det Sinclair tar; det skulle bli både jobbigt och dyrt.

   Life Extension har hjälpt mycket folk och deras produkter är bland de bästa på marknaden, som jag förklarade innan så öppnade deras Resveratrol-blandning ögonen på forskaren om Quercetin och Fisetin. 
   Och Life Extensions nya Resveratrol Elite™ kan tas med vatten (resveratrol måste blandas i fett eller rödvin för att absorberas i kroppen annars), detta är något som ingen annan tillverkare kan få fram - jag har inte hittat någon i.a.f.. Deras "bland-kapsel" som innehåller både NR och resveratrol är den mest populära, folk vill göra det enkelt för sig.
   Du kan se deras produkter här, den länken är min och ger dig 8% rabatt på första köpet:


   Jag fortsätter mitt samarbete med L.E. Sweden men jag har hittat ett annat bolag som kan erbjuda det de saknar.

   Jag har dåliga erfarenheter av att försöka köpa NMN. 

   (Den här sektionen skrev jag innan "förbudet", det är nog rätt omöjligt att ta in NMN till Sverige just nu. Men det är bra att veta saker man måste se upp med)

   Man testade alla NMN från Amazon (beställde c:a från 60 försäljare men fick bara från 25) och bara av de 3 höll måttet; inte nog med det så har en av dem (som jag vet om) börjat sälja sk*t nu.

   Jag såg en reklam och tänkte testa att köpa från ett polskt bolag (det står att det är skandinaviskt bolag i deras reklam och hemsida... hm... nej) men när jag kollade på deras laboratorietester om renhet så var alla gjorda av samma labb och samma person som signerade resultatet, vid närmare undersökning så såg signaturen identisk ut på alla vitaminers testresultat. Jag sparade testerna tills de postade nyare och siffrorna var identiska det var bara datumen som var ändrade, hmm...

   Jag köpte utanför EU och tullen ville ha sin tullavgift och moms, det är okej, men de ville också ha certifikat på renhet just för den tillverkningsomgången, fråga mig inte varför. Det var bara en liten burk och jag bad tullen kassera den istället för att jag skulle strula.

   Jag köpte från ett annat bolag men i sin tulldeklaration så hade de inte fyllt i sitt VAT-nummer (momsregistrerings nummer), jag kontaktade de och det visade sig att de inte var registrerade för moms i sitt hemland, dock lyckades jag få pengarna tillbaka efter många om och men.

   Nu ska jag inte måla f*n på väggarna, jag lyckades två gånger men det var inte så enkelt...
   Den ena gången fick jag betala 75 kr i avgift för att betala EN krona i moms som var feldeklarerat, 76 kr totalt, det var den "enkla" gången.
   Den andra gången ville först DHL ha fullmakt av mig därför att tullen ville ha produktblad för alla vitaminer jag köpte. Jag vände mig till bolaget men fick inte ens ett svar på min förfråga. Jag försökte flera gånger och efter 3 dagar fick jag en räkning från tullen på 60 kronor (50 kronor per dag när ett paket blir kvar i tullen + 5 kronor kilot). Det var en rätt stor order från en "säker" firma så jag löste det till slut genom att kolla på innehållet i deras hemsida och skriva egna produktblad för varje vitamin.
   Sen hittade jag en nyöppnat bolag i Sverige som skickar alla sina vitaminer direkt från Stockholm via Postnord.
   De har säte i EU och öppnat en filial i Sverige som heter Pharmaceutical Grade Vitamins i Sverige AB, så inget mer strul...

   Det som är bra med de är att de tar in testade vitaminer som är över eller nära "Pharmaceutical Grade" vilket är den renaste sortens vitaminer som man använder bl.a. i forskning. 
   Jag kan förklara lite här; säg att du kokar 5 grytor kalops, en av grytorna är alltid godast, en liknande process händer i fabriker som tillverkar vitaminer. Man sorterar för renhet och frystorkar produkten från "grytorna", den renaste satsen används i forskning samt paketeras och säljs som vitaminer av högsta kvalité. 
   Man kan se i några laboratorietester på Pharmaceutical Grades sida (vitaminerna testas för renhet) att några "omgångar" ligger på över 100% renhet ibland, det låter matematiskt omöjligt men det betyder bara att de överskrider standarden som man har angett för maximal renhet för just den vitaminen.
   Renheten är speciellt viktigt för NMN eftersom det är en ny vitamin och tillverkningen har inte "mognat" än.
   En kan tänka sig att köpa 90% ren NMN och istället bara ta lite mer men så är inte fallet, restprodukterna kan förstöra molekylen samt kan ge otrevliga biverkningar.
 
   Jag gillar bolagets inriktning, istället för att ta in vilken vitamin som helst som har fått ett positivt forskningsresultat, så tar Pharmaceutical Grade in bara de "beprövade" vitaminerna. Du slipper blädra bland 50 produkter och det blir enklare att öka produktionen och på så sätt sänka kundpriserna i framtiden.

   Efter det som hände med NMN så har mitt engagemang i P.G. Vitamins ökat, jag försöker göra mitt för att vanliga dödliga ska ha tillgång till NMN så att den inte blir en "Rikemans drog", mer om det när jag berättar om "förbudet" i artikelns slut.
   Ser du ett telefonnummer på P.G. Vitamins sida så är det nog jag som svarar, jag tycker om att hjälpa folk. Men blir det bara frågor om statusen på NMN så försvinner numret, jag kommer uppdatera om det genom mejl och genom att uppdatera artikeln.

   En sak som jag inte kommer göra är att rekommendera till L.E. Swedens kunder att gå över till Pharmaceutical Grade, Life Extension har också top-produkter som fungerar trotts allt.

   Jag vill inte fråga om något men kan du klicka på "Tummen upp-knappen" nedan? Om jag har en "gillad" facebook-sida så sprids det jag postar till flera. 


   Det finns inget att se på min sida, bara en bild på mig och min favoritbil, som jag förresten har sålt; jag jobbade med ren energi och just den bilen hade rekordet på höga utsläpp, roligaste bilen jag har ägt dock 😄 

Tänk på det här när du ska börja:

   NMN 

100 & 20 gram NMN
i pulverform
   Den viktigaste vitaminen, till skillnad från andra vitaminer så är det bra om kroppen vänjer sig med en stadigt hög nivå, då kan den börja fungera på en "yngre nivå" utan att oroa sig om att det kan bli brist på NAD+ ibland.
   Min mamma avbröt NR efter 2 månader (det var för dyrt tyckte hon) och efter mycket tjat (samt att jag "sponsrade" henne på NR) så testade hon igen utan resultat, kroppen ville inte ta emot dem igen. Det lyckades efter ett år och nu tar hon konstant.
   Det här händer inte bara med äldre, samma sak händer med yngre folk som jag har pratat med. Dock inte med alla.
   Ju längre tid du tar NMN desto mer kan du slarva, men vad är poänget med att göra det?

   NAD+ produceras i kroppen på morgonen och det är bra att följa kroppens rytm, därför har jag NMN burken vid nattduksbordet med en vattenflaska och ett glas om jag har köpt pulvret (100 grams burken är den mest ekonomiska).
   Jag blandar 4 skopor (250 mg styck) i vattnet och sen så lägger jag skopan på locket på burken så att den torkar till nästa dag (fukt är inte bra för vitaminer). Andra tar hälften på morgonen, hälften på eftermiddag, det är upp till dig.
   Många tar pulvret under tungan, jag har testat och gör också det ibland, det ska ge bättre effekt eftersom den absorberas närmare hjärnan (!) men det är inget jag märker. Ta nån klunk vatten först för att "tvätta munnen" och lägg sedan pulvret under tungan, det smakar inte illa, (kommer du ihåg socker-komponenten när vi pratade molekyler?). NMN löser upp sig på en halv till en minut. OBS! Skölj skopan och låt den torka!
NMN i kapslar
   Att ta NMN är det första jag gör när jag vaknar, det är en rutin jag har så jag inte glömmer. En sak till, det är bäst att ta NMN på tom mage.
 
   Sinclair, jag och de flesta tar 1000mg (1 gram) NMN, ny forskning har dock visat att 500mg är minst lika effektiv dosering som 1000mg för att öka NAD+ under de första månaderna. Därför är det nog vettigt att inte börja med mer än 500mg och vänta några månader innan du tar mer, kroppen måste hinna vänja sig. 
   Jag började med bara 250mg NR och kände energi-effekten, när man har testat olika doseringar med NR så ökar NAD+ produktionen i paritet med intaget redan från början (300mg upp till 1000mg studie).
   I preliminära resultat verkar NMN öka NAD+ med ungefär det dubbla än NR (det är preliminära resultat som jag har sett, jag uppdaterar det här när jag vet säkert), det är kanske därför 1000mg NMN verkar bli för mycket i början.

   Och låt oss vara ärliga här, alla vill ha resultat som märks. Tester visar att NMN ökar NAD+ i musklerna betydligt mer än NR och folk upplever mer energi och ork med NMN.

   En uppdatering här, säkert på fel ställe i artikeln men jag orkar inte skriva om saker.
   En studie på NMN publicerades precis (inte den jag refererade till ovan), den gjordes med 80 friska män och kvinnor i åldrar mellan 40 och 65. Hälften av de var kontrollgrupp (Placebo) - fick bara sockerpiller.

   Först har vi NAD+ nivåerna i olika doseringar, de vita staplarna är efter 30 dagar och de gråa efter 60 dagar:

   Som du ser så dubblas mängden NAD+ från 300mg till 600mg efter både 30 och 60 dagar, däremot så blir det ingen skillnad när man ökar dosen till 900mg. De flesta börjar med 1000mg NMN som Sinclair men det här resultatet förstärker min slutsats att 500mg är optimalt att börja med och vänta lite innan du ökar.

   Sen har vi träningsförmågan, igen, vita staplar = 30 dagar, gråa staplar = 60 dagar.

   Det här var intressant! Här ser det faktiskt ut som att 900mg gruppen är lite sämre än 600mg gruppen den första månaden men går förbi 600mg gruppen på 60-dagars kontrollen. 
   Det kan vara så att kroppen har svårt att handskas med den höga NMN mängden i början men sen börjar den komma igång.

   Sist har vi åldrandet, jo, man kan mäta det rätt exakt (mer om det där jag skriver om framtiden). Man gjorde en kontrollmätning i början och en efter 60 dagar.

    Placebo gruppen har åldrats normalt (den höga stapeln till vänster), det mest intressanta är att 600mg gruppens värden visar på föryngring! Med all säkerhet så skulle 900mg gruppen komma ikapp och förbi om studien varade längre men också det här resultatet förstärker min tes att det är bättre att börja med en "mellan-dos".
   Du kan läsa hela studien här (den öppnas i ett nytt fönster så du inte tappar bort dig)

   Nu fortsätter vi!

   Resveratrol 

   Den är inte vattenlöslig.
   Det bästa sättet att ta den är att sära på kapselhalvorna och blanda ut pulvret i rödvin, den löser upp sig i alkoholen samt rödvinet signalerar till kroppen att den ska få Resveratrol. 1/4 glas räcker. Forskning har visat att rödvin aktiverar Sirt-1 och gen P53 som skyddar mot cancer, så det är inget negativt med ett par klunkar rödvin varannan dag.
   Det är inte många som gör så, det är en ganska ny metod. 

   Sinclair och de flesta blandar ut pulvret i någon olja eller 10-procentig yoghurt och tar den på morgonen (dock är det vettigare att ta den samtidigt med första måltiden, jag gör så) veganer blandar i t.ex. avokadokräm. Fettet drar igång matsmältningen och resveratrolen kan absorberas. 
   Man kan ta kapslarna med maten, rent teoretiskt så är absorberingen lite sämre än de andra 2 metoderna.

   Pterostilbene 

   Jag har inte skrivit något om den. Det är i princip Trans-Resveratrol där molekylen är omgjord för att den ska kunna binda sig till vatten.
   Det är en dyrare molekyl att tillverka men den absorberas 4-5 gånger mer i kroppen därför räcker det med mindre mängder. 

   Det är 100mg Prerostilbene i en kapsel att jämföras med 500mg Trans-Resveratrol per kapsel och priset per kapsel är rätt lika. Jag tror att när jag tar Resveratrol med vin eller fett så får jag mer nytta per kapsel, därför håller jag mig till Resveratrol och har en burk Pterostilbene i kylen om jag ska resa.
   Fördelen med Pterostilbene är att man kan ta den med vatten, det blir enklare helt enkelt.

   Quercetin 

   Sära på kapselhalvorna och blanda pulvret i fett är nog det bästa sättet att ta den.
   Den är dock inte lika vattenavstötande som resveratrol så jag brukar ta kapseln i samband med mat, dagens första måltid helst.

   Glöm inte att du borde ta den de dagarna du inte tar Resveratrol, bara så den ena processen inte bråkar med den andra.

   Fisetin 

   Den är inte heller vattenlöslig.
   När jag tar "Mayo Protocol" så blandar jag ut pulvret i Jordgubs Yoghurt från LIDL och skivar i lite färska jordgubbar. Kroppen är van vid att få Fisetin från jordgubbar och blandningen signalerar till kroppen att den ska få Fisetin, det var så en forskare förklarade det i.a.f.

   Om man ser det objektivt och från det jag har läst, ju äldre man är desto oftare borde man ta det. Jag har testat det en gång per månad nu därför att det är kul att känna sig som Stålmannen.
   Man kan säkert börja i fyrtioårs åldern med kanske en "Mayo Protocol" per halvår och öka frekvensen med åldern. Jag vet inte, det här är rätt nytt och det forskas förfullt om det; jag uppdaterar när jag vet mer konkret. Lite Zombie-celler behövs i kroppen så man ska inte överdriva.
 
   Rekommendationer för Fisetin varierar från 100 till 400mg per dag, dock har man gjort säkerhetstester med 2000mg i 30 dagar utan några som helst biverkningar och "tyngre" säkerhetstester med doser upp till 4000mg är igång. Det finns folk som inte väntar på resultaten och testar "The Mayo Protocol" med 4000mg redan nu.

   Att testa "Mayo Protocol" är upp till dig, jag berättar bara vad jag och andra gör. Men att National Institutes of Health i USA har rullat ut storskaliga försök med "Mayo Protocol" i 129 ålderdomshem och de snabba och mätbara resultaten hittills är förtroendegivande.

   En sak att tänka på; Resveratrol, Quercetin och även Spermidine är i samma Senolytiska familj som Fisetin. De dagarna du tar Fisetin ska du inte ta någon av de 3 så att Fisetin kan döda Zombie-Celler ostört. NMN och de andra vitaminerna jag skriver om är okej att ta.

   Lika som NMN, Fisetin är en vitamin som du kommer märka av!

   Vitamin D&K 

   4000IU av vitamin D3 är en rätt maxad dos och man borde kontrollera sina D nivåer varje halvår, jag gillar inte läkare så jag tar varannan dag, d.v.s. 2000IU i dagssnitt.
   Det är samma sak med K2 (MK-7), 100mg är rätt "maxad" så genom att ta varannan dag så blir summan hälften.
   D&K är inte vattenlöslig heller så jag tar den om jag ska ta något med fett eller med första måltid. 

   OBS! ska du köpa något annat märke, se till att du tar K2 (MK-7), de andra K-formerna är rätt verkningslösa. 
   Och fråga din läkare om du kan ta K om du har cirkulationsproblem.


   TMG 

   Vattenlöslig så ta kapseln och skölj ner med vatten. Räkna på 80mg per 100mg NMN men det finns inget negativt med att ta mer.

   Berberine 

   Den är inte vattenlöslig, dock har man lagt till substanser i blandningen så att det går att ta den med vatten. Jag tar den med dagens sista måltid; Berberine hjälper dig att få en djup sömn, den sänker blodsockret, mitokondrien blir aktiv och det gör dig trött.
   Berberine är inte lika "sexig" som NMN och Fisetin, istället för att göra dig piggare och starkare så gör den dig tröttare. Men det krävs bara Berberine för att aktivera AMPK, inget annat.
   Om man tittar på ren fakta, något som alla "100+ åringar" som man har kontrollerat har gemensamt är hög sockerupptagning samt lågt blodsocker.
  Ser man till att kroppen fungerar som den ska då blir ens hälsa bättre, det är rätt självklart men när jag läste forskning om Berberine så stod några saker ut:
  • Förutom sockerupptagningen som ökar så har man äver märkt lägre sötsug samt viktminskning.
  • Berberine har anti-depresiva effekter, den ökar kroppens dopamin.
  • Man har märkt lägre kolesterol under längre tids användning samt lägre benskörhet.

   Ny intressant forskning publiceras hela tiden, jag postar en här som är relevant till Berberine:
   Forskare som utvecklar en klocka som exakt mäter den genetiska åldern, testade nyligen olika substanser som "enligt rykten" kan föryngra kroppen. Studien gjordes av ren kuriosa där positiva eller negativa resultat var oviktiga; det spelar ingen roll om Aspirin eller gurkmeja föryngrade kroppen, det var den nya mättekniken som testades.
   2 substanser visade föryngring i testet, NMN och "diabetes-medicinen" som man tar istället för Berberine för att aktivera AMPK. (Klickar du på bilden så kommer du till studien)

   Nu fortsätter vi!

   

   Spermidine 

   Bör tas tillsammans med dagens sista måltid för att få igång Autophagyn under natten.

   De vitaminerna jag inte har skrivit specifika tidpunkter för så tycker jag att det är rätt oviktigt, jag gör det som är enklast för mig. Vill du ha tider, kolla på Sinclair's lista.
   Och som sagt, förutom NMN så kan jag slarva ibland.

   Annat att tänka på:
   Oöppnade burkar mår bäst i kylskåpet. Öppnade burkar som man använder ska inte vara i kylskåp, kallt - varmt skapar kondens.
   Vitaminer mår inte bra av värme, långvarig förvaring i över 40 grader eller kortvarig förvaring i över 60 grader kan skada dem. Direkt solljus är inte bra heller. Mörkt och svalt.

   Jag vet att alla vill ta en kapsel som löser allt, jag började själv med multivitaminer - som förutom att vara vitamintillverkarnas kassako är crap. 
   Ta bara NMN, den räcker väldigt långt. 
   Vill du ha "djupgående" resultat så får du lägga ner någon extra minut per dag än att bara svälja ett piller. Det finns folk som tar 20-30 olika piller, allt nytt som kommer. Jag tar bara "gamla" och säkra vitaminer med mycket forskning bakom dem. 

Jag vet att du tänker just nu på att det här är även förträffligare än bredbar leverpastej, så hur ska du göra?

   Till att börja med, det här blir en enorm förändring för kroppen, börja med NMN och introducera nya vitaminer med 1-2 veckors mellanrum.

   Ska du bara testa?

   Köp en "liten" burk NMN och ta 500 mg i minst 10 dagar, fortsätt med 500 eller sänk till 250 mg om du har dålig ekonomi. 

   Kanske ta en burk Fisetin och rensa "Zombie-Cellerna" med "Mayo Protocol" (15 kapslar 100mg Fisetin x 2 dagar)? Gör det efter att du har tagit NMN i minst 2 veckor.
   Det är de 2 vitaminerna som märks mest och ger snabbast resultat. 
   Sen är det upp till dig hur seriöst du vill ta det. 

   Är du pensionär med dålig ekonomi eller har dålig ekonomi bara och vill göra det viktigaste?

   Börja med 500mg NMN (2 x 250mg kapslar/skopor) i 10 dagar för att få igång kroppen och ändra sen till en kapsel/skopa, även den lilla mängden (250mg NMN) kommer att räcka långt för din hälsa!
   Tänk också så här, NMN-burken med 100 gram kommer då att räcka i över ett år, kanske ta den istället? Det blir absolut billigast och du kan handla via Klarna och ta räntefri avbetalning (inom hela Norden).

   Resveratrol eller Pterostilbene behövs för att få igång NAD+ på cell-nivå; börja med en av de efter ett tag och ta den varannan dag. Äter du ohälsosamt och inte tränar, då är det ett måste!
   NMN är den viktigaste vitaminen, om ekonomin kommer ner till det, hellre då öka på NMN och ta Resveratrol / Pterostilbene mer sällan. NMN kommer ge dig energi och det kommer i sin tur få dig att aktivera dig mer, aktivitet får din NAD+ att fungera mer på cell-nivå.

   Att rensa kroppen av Zombie-celler är också viktigt och ger snabba resultat hos äldre. Vänta någon månad så att kroppen börjar vänja sig vid den extra NAD+ och ta en "Mayo Protocol" (15 kapslar 100mg Fisetin x 2 dagar). 
   Gör det en gång per halvår eller oftare om du kan, det kostar inte mycket.

   Har du dålig ekonomi men vill endå göra det mesta av det?

   Gör exakt som ovan och lägg till:
   Ta en kapsel 500mg Quercetin de dagarna du inte tar Trans-Resveratrol.
   Ta en kapsel 500mg TMG varje dag.
   Båda är billiga vitaminer och det är ett par kronor extra per dag vi pratar om.
   Har du inga problem med blodomloppet, ta då en D & K kapsel varannan dag, det blir inte ens en krona räknat per dag. 
   Berberine och att få igång mitokondrien samt sänka blodsockret är viktigt men det kostar runt 10 kronor per dag att ta 2 kapslar. Kanske en kapsel? Eller försök att få din läkare att ge dig recept på Met***in, diabetes medicinen som Sinclair tar.
   Då blir det kanske dax att investera i en dosett, jag vet att de flesta kommer nog få en gratis från Landstinget men inte för vitaminförvaring...

   Är det inga problem med ekonomin?

   Titta på det jag eller Sinclair tar, börja med 500mg NMN och öka efter några månader. Det är olika för alla men mellan tummen och pekfingret så 1000mg NMN kan öka en 50-årings NAD+ nivåer  till en 20-årings, ett helt ovetenskapligt uttalande från min sida. Det är summan av vad jag har hört från folk som testar sina NAD+ nivåer.
   Folk tar 1500mg också, folk med stora kroppshyddor kan ta mer. Det är upp till individen och du märker själv nivån du vill ligga på.
   Börja med resten av vitaminerna stegvis.
   Spermidine låter perfekt i teorin, att få igång Autophagyn direkt efter sista måltiden är optimalt. Men jag har inte sett tillräckligt med forskning för att testa (eller så är det vad jag associerar den med som gör att det tar emot).

   Några tips

   Minsta möjliga? 
   Vad vet vi med säkerhet? David Sinclair och hans pappa har haft otroliga förändringar/resultat av NMN och Resveratrol. 
   Ta NMN varje morgon och Resveratrol varannan dag.
   Vi vet också att Fisetin är säker, billig och ger stora och snabba resultat. 
   Ta ett par Mayo Protocol per år.

   Lättast möjliga?
   Köp NMN i kapselform och Pterostilbene istället för Resveratrol (jag har det när jag reser). 1-2 kapslar Pterostilbene varannan dag. Överhuvudtaget så är det enklare med kapslar samt Pterostilbene kan man ta med vatten.

Det blev mycket prat om ekonomin, låt oss kolla på det.

   Vi kan börja med NMN.
   För att tillverka ren NMN så måste man först skapa eller extrahera NR molekylen (B3 + Socker) och sen lägga till Fosfat, den sista biten låter enkel men det är en 8-stegs process till färdig produkt. Så NR måste vara mycket billigare?
   Fel, för att tillverka NR så måste man betala licensavgift till ChromaDex. Vi kan jämföra:
   Life Extensions NR (30 x 300mg kapslar) kostar runt 620 kr vilket blir 20,66 kr per 300mg kapsel.
   NMN från Pharmaceutical Grade Vitamins kostar från 6,47 till 13,48 per 250mg kapsel eller skopa beroende på vilken burk du vill köpa.
   Hur du än vill räkna så blir NMN billigare, Pharmaceutical Grade Vitamins har NR också, 3 gånger större burk än Life Extensions och då är den runt 30% billigare per kapsel, men ändå dyrare än den egna NMN.
   
   Vad man än jämför som är lika produkter så är Pharmaceutical Grade Vitanins billigare än Life Extension, tänk dock att Life Extension har funnits sedan 1980 och har en kvalitetsstämpel som heter duga, du får betala lite för namnet också...

   Det är upp till var och en vad de vill ta men alla borde börja med NMN.

   Köper du 100 grams burken då kostar varje 250mg 6:50, tar du 500 mg (som jag rekommenderar ALLA att börja med) så blir det 13 kronor per dag.
   Jag förstår att de flesta vill testa först, så de tar de mindre burkarna först men har du dålig ekonomi, ta den stora burken och ta räntefria avbetalningar via Klarna, Pharmaceutical Grade Vitamins erbjuder det i hela Norden.

   Energin och vakenhet du kommer att känna från NMN kommer nog bli en riktig överraskning, men då är det dax att lita på vetenskapen och aktivera din NAD+ på cell-nivå. Du kan vänta någon vecka eller månad, men du borde göra det.
   För att göra det föredrar jag Resveratrol, den är en gammal vitamin och jag vet allt om den. Jag löser ut den i en kvarts glas rödvin eller tar kapseln med mat varannan dag. Det blir en kapsel som kostar nästan 9 kronor varannan dag, vilket blir 4:50 per dag.

   Pterostilbene är enklare att ta, du kan ta kapseln som den är med vatten. Jag tror däremot att en kapsel Resveratrol (speciellt utblandad i rödvin) gör mycket mer nytta.
   Pterostilbene är någon krona billigare per kapsel men å andra sida så kan man tänka sig att man kanske borde ta 2 st ibland för samma verkan som en kapsel Resveratrol.
   
   NMN och att aktivera sitt NAD+ är ett "måste" men här kan vi lägga till Quercetin, att förtrycka CD38 är viktigt (och det verkar viktigare ju mer jag läser om den...)
   Du kan ta Quercetin varannan dag, de dagarna du inte tar Resveratrol eller Pterostilbene. En kapsel Quercetin kostar runt 4 kronor så 2 kronor extra per dag spräcker inte kassan.

   Nu till nästa "Måste", nämligen att ta Mayo Protocol ibland och bli av med dina Zombie-Celler.

   I stället för kapselpriser så kan vi se burk-priset. En Mayo Protokol är 15 kapslar Fisetin per dag (15 x 100mg kapslar = 1,5 gram) i 2 dagar vilket blir 30 kapslar totalt. 
   En Fisetin-burk innehåller 60 kapslar så det blir en halv burk per Mayo Protokol. En burk kostar runt 600 så 300 kronor en gång varannan månad eller halvår, det är upp til dig hur ofta du vill göra det. Tar du Mayo Protocol en gång per halvår så är "månadskostnaden" 50 kr.

   Att "använda" sitt blodsocker för att aktivera sin mitokondrie och AMPK är också viktigt, du kommer inte märka det så mycket förutom att du sover djupare och kanske går ner i vikt.
   Berberine kostar 5:80 per kapsel, optimalt ska man ta 2 per dag, men ta en per dag eller 2 varannan dag om det känns i kassan. Ta inte om du ska träna dagen efter.

   Metylering. TMG ersätter det som den extra NAD+ förbrukar när den ska återvinnas (enkel ovetenskaplig förklaring). 
   TMG är inte ett måste men en billig försäkring på att alla de "nya spännande sakerna" som din kropp kommer att ägna sig åt, inte kommer att tömma dina metylerings-pooler. 
   2 kapslar kostar runt 5 kronor, det räcker oftast med en men jag tar två.

   Jag tar inte Spermidine, allt om den låter jättebra men den är rätt ny och jag är inte tillräckligt påläst om den. Annars, framkalla Autophagy från det man tar dagens sista måltid låter super, du får sitta hungrig i ett par dagar för att framkalla den annars.
   Spermidine är ny, den är tidig i tillverkningscirkeln och kostar därför lite mer än andra vitaminer. Räkna med 10 kronor per kapsel och den rekommenderade dosen är 1-2 kapslar. 

   Fixar du till hela din kropp, varför inte fixa cirkulationen och skelettet också?
   Vitamin D3 & K2 (MK7) har jag skrivit om och du vet vad de gör. Varje kapsel kostar 1:70 och jag tar runt 4 i veckan så jag jag slipper kontrollera mina värden, så en krona per dag? Barging of the f*ing century...

   Visst, vi pratar ekonomi men när du väl märker vad vitaminerna gör för ditt välmående, eller helt enkelt när du märker att din kropp fungerar bättre och blir starkare med tiden istället för sämre och skörare, då blir ekonomin totalt oviktig och det här blir den bästa investeringen du någonsin har gjort.

Vad kan du förvänta dig?

   Den här titeln tog jag från min förra artikel, allt var nytt då och jag tyckte att jag måste överförklara allt.
   Det är ganska självklart men jag tar det lite snabbt. Problem med hjärta, cancer, fetma, diabetes, demens m.m., är sjukdomar som blir mer vanliga ju äldre kroppen blir, en kropp som fungerar bättre kan motstå sjukdomar som kommer med åldern och även omvända de. 
   Krämpor som försvinner, starkare naglar, saker man inte ens tänker på kan överaska en (jag berättade i min förra artikel att mina smaklökar blev känsligare så jag slutade överkrydda maten).
   2 saker som kommer väldigt snabbt till folk som börjar med NMN är att de blir av med sin Artrit (ledinflammation) och sina alergier, detta är vida känt för de som följer "sektorn" och många börjar just på grund av det.
 
   Jag vet inte vad mer jag kan skriva här som du inte redan har förstått; mer intressant är nog nästa stycke...

Fungerar det för alla?

   Det korta svaret är ja, tar du NMN så ökar den NAD+ hos precis alla, det är slutsatsen av de tusentals människor som har tagit NMN i kliniska försök. Men det är inte hela sanningen, man har olika kriterier på vilka man väljer som försökspersoner, vilka sjukdomar de har och inte har, att det inte är brist på någon viktig vitamin eller mineral i kroppen samt ser till att de inte har konstiga matvanor eller beteenden.
   Precis alla som har testats har fått ökad prestationsförmåga. OBS! Det tar 9 dagar i snitt för kroppen att börja "arbeta" med den extra NAD+, så lite tålamod...
   Jag uttalar mig om NMN eftersom jag vet mest om den samt du märker att saker börjar hända när du tar den.
   Du märker med Fisetin också men jag vet mindre om den. 
   Resten av vitaminerna märker man inte mycket av, man får lita på vetenskapen och vänta till man blir 120 för att veta säkert...

   Så, nu kommer det långa svaret...

   50-60% av er som testar kommer att få sitt livs överraskning, du kommer tänka "va f*n är det här" i ordens positiva bemärkelse.

   Många kommer att märka av en stadig förbättring, inte allt på en gång.

   Sen är det de 10-15% som inte märker något.
   Med att det "inte fungerar" brukar folk oftast syfta på att de inte märker av ökad energi. 
   Alla är olika, har olika vanor och åkommor. Jag kommer överdriva och skriva ner allt jag känner till; försök att hitta om något känns bekant för just dig.

OBS! Fungerar för dig, läs ändå. Informationen kan vara värdefull. 

   De uppenbara först:
  • ATP (energi) är en av 400+ saker som NAD+ ska göra. Det kanske finns något viktigare för NAD+ att fixa till i din kropp? Ge det tid isåfall till lagningslistan blir kortare. Testa att öka NMN intaget och se om det gör någon skillnad.
  • Jag har skrivit att kroppen börjar laga sig själv när den är hungrig. Om man går åt det motsatta hållet och småäter hela tiden så går kroppens ATP (energi) åt att bryta ner maten. ATP koncentrerar sig på en sak i taget, bryta ner mat eller ge energi till muskler; en väldigt grov beskrivning men småäter du hela tiden så kommer du förmodligen inte märka av någon större energikick. Kroppen kommer få mer NAD+ och fungera bättre dock.
  • Negativ placebo är starkare än du tror! Hjärnan är kroppens "starkaste muskel", har någon bestämt sig för att det inte kommer fungera så hittar hjärnan på orsaker till varför den har rätt. Det här är några bortförklaringar som jag personligen har hört om varför den extra energin: "jag dricker kaffe utan mjölk nu", "jag har rökt mindre de sista dagarna", "jag har druckit 3 öl istället för 5 de sista dagarna", "jag köpte båt, det gav mig energi", "det är inte NMN, det är multi-vitaminerna jag tar som äntligen har börjat fungera" m.fl.
  
   Och de inte så uppenbara:
  • Du har låga metyleringspooler i kroppen och därför kroppen omformar inte NMN till NAD+. Jag vet inte vad du äter, metyleringspooler får du av mat. Just TMG innehåller metyl-grupperna som NAD+ behöver.
  • Det finns en del människor som inte har tillräckligt med enzymen som konverterar NR till NMN, den tekniska benämningen är att ha bristfälligt NRK; NR kan inte dra till sig fosfat så den kan formas till NMN. Jag skriver det ifall du tar NR och inte märker av något, kanske värt att testa NMN? När din kropp börjar fungera som den ska så kan du gå tillbaka till NR.
  • Brist på andra vitaminer eller mineraler kan hindra ATP från att bildas, oftast Vitamin C och/eller Vitamin D och/eller Magnesium. Människor, vissa apor och marsvin är de enda djuren som inte tillverkar egen vitamin C, du kan bara få den via kost eller kosttillskott. Testa dina vitamin och mineral-nivåer! (Jag kanske återkommer med en annan lösning på det, se till att du prenumererar på nyhetsbrevet).
  • Fet-lever. Om du mår "konstigt" när du tar resveratrol så kan det vara tecken på det. Gå till läkaren. Alternativet är att ta en normal dos NMN och över 1 gram TMG i ett par månader, folk har sagt att det fungerar men jag har ingen forskning att backa upp påståendet med. Däremot vet jag att TMG är superbra för levern.
  • Några har bråttom, börja med NMN och vänta minst 1-2 veckor innan du introducerar en ny vitamin. Det finns folk som tar allt från början, det blir för mycket för kroppen att reda ut. En vitamin i taget.
   
   Saker som Mayo Protocol kan hjälpa till med; OBS! Det här handlar inte bara om "gamlingar", föroreningar, tillsatser i födan, kemikalier och annat gott vi får i oss kan påskynda den "onda cirkeln" hos yngre också. "Godsakerna" jag nämnde skapar infekterade celler vilket leder till Zombie-celler och aktiv CD38 (en CD38 protein förstör över 100 NAD+). Det förstörs mer NAD+ än det skapas av den extra NMN.
   2 Mayo Protocol med någon månads mellanrum borde kunna vända den "onda cirkeln" från negativ till positiv.
   Här är ett par till orsaker som Fisetin kan hjälpa med:
  • Covid sänker NAD+. Om man lider av lång-covid och tar bara NMN så kan det ta ett halvår tills det går över. I de 129 ålderdomshemmen i USA så ger man "The Mayo Protocol" mot lång-covid med goda resultat.
  • Den som lider av kronisk trötthet får nog vänta upp till ett år med bara NMN, "Mayo Protocol" är otestat för just det men i teorin så borde den hjälpa; hur som helst, det skadar inte att bli av med Zombie-celler och öka sin ATP (energi).

   Några sista ord om det: 

   Äldre är de med störst "lagningslista", jag kan berätta om en kvinna som gav till sin 90 åriga pappa därför han var orkeslös och jämt sjuk. Han låg i sängen eller soffan hela tiden och efter ett halvår så "vaknade han upp" och gick till Avenyn för en barrunda.
   Äldre har mycket mer som behöver fixas och behöver egentligen större mängder NMN än yngre; äldre har oftast sämre ekonomi däremot så de tar mindre mängder. Gör det ändå och ge det tid!
   Det där med "ge det tid" stämmer dock inte på alla, min mamma (född 1941) tog 13 mediciner och fick lika stor energi-kick som jag på endast 250mg NR.
   Men nu, när man har "The Mayo Protocol" som verkar direkt även hos äldre så kan det vara läge att ta det efter någon vecka och "kicka igång" allt!

   Det här var allt jag har samlat de 3 sista åren, kommer jag på något mer så fyller jag på. Jag överdriver här med info därför att det är osäkert om jag svarar i telefon på P.G. Vitamins sida så länge strulet med NMN håller i sig.

Jag vill vara informativ så jag skriver några "gratis" saker du kan göra som hjälper.

  • M-Tor har jag skrivit väldigt lite om, det finns inga vitaminer som kan påverka den direkt. Det du kan göra däremot är att äta mer grönsaker. Protein från djur är negativt, däremot har man märkt längst livsförlängning om en del av proteinet kommer från fisk.
  • Socker är det absolut sämsta du kan få i dig, mörk choklad är det minst dåliga sötsaken.
  • Rökning, solbränna och strålning är negativa för frisk DNA.
  • Olivolja är det bästa fettet, den aktiverar Sirtuins, avokado olja är också bra. Skippa margarinet och annat "konstgjort" fett, välj smör istället.
  • Träna ibland kort och intensivt är bättre än ofta och länge.
   De flesta är saker som man redan vet egentligen och det är inget som man måste göra. Att känna till vad som är bra eller dåligt för en kan påverka vissa beslut man tar ibland...
   Jag gör inget som känns svårt för mig men du kommer bara hitta smör och olivolja i mitt kök t.ex.

   Nu till det viktigaste av allt, ät mindre ofta. 
   Man vet nu att hungern förlänger livet, jag skrev i min förra artikel om försöket man gjorde med apor i 2 djurparker med olika mat; den ena djurpark hade bättre resultat hela tiden oberoende av vilken sorts mat de gav till aporna; det visade sig att djurskötarna matade aporna bara en gång per dag.
   Räkna in sömnen och försök att lägga till så många kalorifria timmar som möjligt både före och efter; med kalorifria menas att inte äta upp jordnöten du hittade i fickan eller flugan du fick i munnen när du cyklade.
   Min syrra läste en kurs i dietologi för länge sedan, den gick ut på att hålla sockernivån i samma nivå under hela dagen, det sämsta man kan göra!

   Jag dricker kaffe men tog bort mjölken och slutade småäta och äter bara när jag måste.
   Det här är inget som du måste göra men jag gör det därför att det är enkelt för mig och vetenskapen säger att det är bra, så varför inte? Dyker något upp och jag vill avbryta fastan så gör jag det bara.

   Fastan drar igång Autophagy, kroppen "äter" trasiga celler och använder restprodukten för att skapa nya. Vill du inte fasta då borde du kanske tänka på ta Spermidine med dagens sista måltid, då drar du igång Autophagy under natten. Dock tar jag inte Spermidine som sagt.

OBS! Efter att flera har efterfrågat det så har jag samlat all information om vitaminerna (mängder, saker att tänka på, m.m.) på en sida:


Jag har egentligen inte så stor lust att skriva om framtiden efter allt som har hänt med NMN...

   ...men jag vill gärna ge dig några orsaker till att hålla dig pigg och frisk i 10 - 20 år till, andra än de självklara.

   Cas9 är en protein som kan programmera om ens DNA, har du något genetisk fel eller lider av något som man inte kan bota, då kan man ersätta den dåliga DNA koden som har orsakat det mot en bra kod. Och vips blir man av med åkomman.
   Låter det som något ur en framtids film? 2015 använde man Cas9 för första gången på en människa och Cas9 var den bidragande faktorn i 2020:s Nobel pris i Kemi. Man använder den i liten skala i sjukhus i USA och tekniken kommer bli tillgänglig för flera allt eftersom priset sjunker.
   Det här är faktiskt väldigt känt och bolaget som äger teknologin heter Crispr Therapeutics AG och handlas i New York börsen så man kan läsa allt om det, det finns inget som är hemligt med Cas9.

   Något som inte är lika vida känt är hur man kan läsa och manipulera den epigenetiska klockan, den åldern som den epigenetiska klockan visar speglar exakt hur du mår och vilken ålder din kropp befinner sig och fungerar i, skit i vad som står på ID-kortet.
   Jag ska försöka förklara hur den epigenetiska klockan fungerar på ett enkelt sätt så min 80-åriga mamma skulle förstå:
   Alla vet nog hur ett flugpapper (eller flugfälla) fungerar, den drar till sig flugor och när de landar på den så fastnar de. Tänk på det epigenetiska "bandet" som ett flugpapper där olika substanser fastnar på. Skillnaden med flugpapperet är att exakt samma substans fastnar på exakt samma ställe i den exakta genetiska tiden hos allas "epigenetiska papret", även djur.
   När "flugpapperet har fått alla flugor den ska ha", då dör organismen.
   Nu när man har kartlagt hur den epigenetiska bandet ser ut under alla tidpunkter i människors livcirkel, då är det enkelt att exakt se någons genetiska åldern, eller rättare sagt, vilken ålder ens kropp befinner sig i.
   Mätning av den epigenetiska klockan kallas för "Horvath Klocka", vissa föryngrings resultat jag har skrivit om har man mät med den. 
   Tekniken utvecklas och om några år blir det billigare att mäta den epigenetiska åldern än vad frimärken för att skicka provtagningen till labbet kostar.
    
   Det som jag tycker är helt otroligt och förvånade även forskare är forskningsresultat med NMN och andra substanser som bokstavligen visat att man har "backat bandet" eller "tagit bort flugor från flugpapperet". 
   Det verkar som att kroppen vet vilken ålder den befinner sig i; om kroppen t.ex. inte skapar nya celler när du är 60 och av någon anledning börjar den göra det, då "backas bandet" för att spegla hur kroppen fungerar just nu när den kan skapa nya celler, det tycks skapa en positiv cirkel för övriga funktioner också.

   Min helt ovetenskapliga slutsats på hur det fungerar är att kroppsåldern backar till den åldern där det är möjligt för kroppen att fungera som den ska och sen stannar den där.
   Jag brukar kunna se den "stora bilden" tidigare än de flesta, det här är min gissning december 2022:
   Fisetin har nästan omedelbara effekter som ökad styrka hos mycket gamla människor, 80+ och man vet inte varför. 
   Från det jag har sett hittills så ser det ut som, Fisetin går amok och dödar massa Zombie Celler, Autophagyn tar restprodukten och bygger mängder av nya celler. Den epigenetiska klockan kommer helt ur fas och justerar snabbt bakåt till en tid då stora mängder nya celler skapades i kroppen. En bieffekt, kroppen fungerar bättre direkt.
   Vi får se om jag får rätt 😎

   Om 3 till 5 år ska man kunna ta en kapsel och föryngra ögonen på 10 dagar så man kan se igen som när man gjorde som yngre. Det låter igen lite som en framtids film...

   Jag postade bilden i artikelns början, jag gör det igen.


   Man krossade en mus synorgan, föryngrade det och synnerverna växte tillbaka av sig själva. Man föryngrade även gamla mössens ögon så de kan se som unga igen. Det på c:a 10 dagar...
   Det här är gamla nyheter, det hände innan Covid och nu är kliniska försök med människor igång.

   Man har kunnat manipulera hela mössens ålder och dra fram och tillbaka som man vill nu för tiden. Samma mus kan man dra tillbaka, låta den åldras och göra det igen.
   Man har testat och föryngrat mänsklig hud, vi får se hur det här fortsätter. 

   Ett inlägg här; man gjorde föryngringstestet med ögat därför att ögon är nästan helt avskärmade från blodflödet. Det betyder att de vitaminerna jag skriver om når inte ögonlinsen så den kan hålla sig mjuk och flexibel så den kan fokusera om.
   Visst, vitaminerna tog bort min mammas gråstarr men mina läsglasögonen är kvar, en stund till i.a.f...

   Jag läste en studie som man gjorde i Ryssland (konstigt, kan inte hitta den nu, p.g.a. kriget?), man gav en blandning i form av ögondroppar (som jag inte ska tråka ut med att förklara innehållet, näringen ögat behöver) till 100 tusentals människor i det ryska landsbygden gratis, ett storskaligt experiment som egentligen kostade korvören. Det man fick fram var en drastisk minskning av ögonsjukdomar samt att de flesta slutade använda läsglasögon.
   Nutid - USA; man vet att "blandningen" botar gråstarr, men säljer hellre gråstarrs operationer för 5000 dollar, folk betalar det. Folk vill däremot inte betala 5000 dollar för att operera bort gråstarr på sina husdjur, så hundars gråstarr blir botad med ögondropparna!

   Life Extension har tagit fram ögondropps-blandningen (de var först med NR i Europa, samma med den här) och jag har testat.
   Jag fick öka i styrka på läsglasögon från 1,5 till 2 för ett halvår sedan och det borjade kännas som att det var dax att göra något åt det.
   Jag har tagit ögondropparna i bara ett par veckor nu och det verkar gå åt rätt håll, jag uppdaterar när jag sänker styrkan. Visst, det är lite dyrt (450 typ) men det ser ut som att det kommer räcka i över 3 månader, att se bra är värt det 😁

   Länken till L.E.Sweden hittar du längre ner, dropparna ser du om du skrollar ner lite på hemsidan. Annars så är produktlänken här:



   Man har stiftat X-Prize, den som föryngrar en människa med över 20 år med en behandling som varar i maximalt ett år, får ett pris på 101 miljoner USD. David Sinclair är sugen på priset men Altos Labs där Steve Horvath (den som hittade den epigenetiska klockan - kallas för Horvath-Klockan) ligger nog före samt har mer resurser, det blir kul att följa.

   Jag i.a.f. tycker att allt det här låter intressant och att det är en tid där nya innovationer ständigt dyker upp, det blir spännande 10 - 20 år framöver! 

   En sak som inte ligger långt i framtiden är ett nytt sätt att "hitta" nya molekyler. 
   Man såg i flera studier att när yngre (30-35 år) volontärer gav blod till gamla människor som led av åldersrelaterade sjukdomar så förbättrades tillståndet hos mottagarna; inte nog med det, man kunde även se en mätbar "genetisk föryngring" (det är kanske därför vampyrer lever så länge).
   Skämt åsido, vi pratar inte om blodtransfusioner utan att kartlägga molekylerna i blod från olika åldrar och sedan jämföra mot blodet hos 100+ åringar (folk som är över 100 och friska).
   En molekyl som 100+ åringar har i högre värden än vad som är normalt är NAD+, men det kunde jag redan gissa. Fler spännande molekyler kommer dock och det tänker jag uppdatera om genom nyhetsbrevet från P.G. Vitamins!

Innan jag skriver om FDA och NMN, något du inte får glömma!

   Gör inte om mitt misstag; innan du börjar: 
  • Ta flera bilder på dig själv, ta närbilder på din hud och ett par på ställen där det är skrynkligt. Ta bilder på ditt hår. 
  • Testa att springa/gå upp för trappor, se hur långt du kommer.
  • Försök att mäta din nuvarande styrka på ett enkelt sätt.
  • Skriv ner på ett papper var du har ont någonstans, finns det något som besvärar dig?.
   Gå igenom de 4 punkterna redan efter ett par veckor och sen notera saker som förbättras med jämna mellanrum.

   Och nu kom vi till det...

Amerikanska FDA försöker klassificera NMN som receptbelagt  läkemedel...

    Det här har hänt:
    Metro Biotech skickade en begäran till FDA (organet som bestämmer över läkemedel och föda i USA) om att klassificera NMN som läkemedel, m.a.o. att förbjuda försäljningen av NMN som kosttillskott. Detta gjorde de i december 2021 men brevet blev publikt sen 2022. Bild på brevet nedan.


   Metro Biotech har utveklat NMN i krystaliserad form, de kallar den för MIB 626. De gör flera olika kliniska studier med MIB 626 i 5 sjukhus i Boston.
   FDA kollade på resultaten av pågående försök och 3 av de hade kommit tillräckligt långt och visade tillräckligt bra resultat att de kunde ge en preliminär godkännande.
   Det första försöket var mot Alzheimers, länk till studien här:


   Den andra studien var mot covid och specifikt mot njursjukdomar som kan uppstå efter covid, du kan läsa den här:


   Och den tredje studien var mot Friedreich Ataxia, vilket är en svår nervsjukdom, du kan läsa den här:


   När jag först såg brevet så kunde jag inte tro mina ögon, David Sinclair har varit med och grundat Metro Biotech! 
   Samma David Sinclair som släppte NMN fri för att hjälpa mänskligheten mot åldersrelaterade sjukdomar, försöker nu stoppa den! Jag antar att hans frånvaro från media den senaste tiden inte är p.g.a. han är upptagen som jag skrev tidigare. 
   Jag och flera andra har försökt att nå honom för kommentarer om det här men det har varit knäpptyst från hans sida.

   Vi fortsätter:
   FDA skickade ett varningsbrev till en NMN-återförsäljare om att sluta sälja den, alla dokument från FDA om NMN publiceras i deras sida här:


   Det har blivit flera brev till andra återförsäljare, även i Europa.
   Ren skrämsel-taktik, de seriösa bolagen skickade mejl till sina kunder om att köpa NMN för flera års förbrukning p.g.a. osäkra tider och tog bort NMN från sina sidor eller har den kvar som "Slutsåld". De som har kvar NMN i sitt sortiment och vill annonsera så får de varning från Google, (bild från P. G. Vitamins).

   De oseriösa däremot har blommat upp, det har börjat säljas falsk NMN nästan överallt, konstigt nog så klagar inte Google på deras annonser... Jag har sett falsk NMN t.o.m. hos seriösa vitaminförsäljare i Sverige; ännu en vinst för läkemedelsbolagen är att folk som vill testa NMN kan bara köpa sk*t nu för tiden.

   Flera tillverkare och återförsäljare i USA tillsammans med The Natural Products Association och Dan Fabricant (FDA:s förra chef för kosttillskott) bestred FDA:s förbud därför att:
  1. NMN har varit såld som vitamin under längre tid än den har testats som medicin. Lagen säger att om en vitamin har börjat säljas som vitamin innan kliniska försök för läkemedel har börjat så behåller den sin status som kosttillskott.
  2. NMN är en naturligt förekommande molekyl som redan finns i människan och i föda. Det är en molekyl som är nödvändig för kroppens övergripande hälsa och kan inte klassificeras som medicin för enstaka sjukdomar då den egentligen hjälper mot alla.
   Det var oväntat för FDA med så kraftig respons, så vad vad tror du hände? 
   Illinois Senator Dick Durbin försökte ändra lagen så att FDA kringår de 2 punkterna och förbjuda NMN! Det gick inte igenom, Dick var ändå på väg ut ur senatet så det gjorde varken eller för honom.

   Sinclair har noll inflytande över politiker, jag pekar inte fingret men jag vet ett industri som behöver sjuka människor för att sälja sina produkter...

   Den 7:e mars skickade Natural Products Assotiation och Alliance for Natural Health (som har en miljon medlemmar) en "Citizen Petition" till FDA för att häva förbudet.
   (Läs det, det är ett lagligt dokument på 12 sidor som faktiskt backar upp allt jag har skrivit om NMN): 


   Dan Fabricant som vad chef för FDA:s kosttillskott divition förut, slutade därför att han var maktlös mot FDA:s läkemedels-avdelning. De senaste 20 åren har inte ett enda fall som involverar de 2 slutat till kosttillskottens fördel. 
   Dan är djupt involverad i "kriget", om FDA vinner så öppnar det vägen för alla andra vitaminer som visar goda resultat att hamna i knäna på läkemedelsindustrin (det är prat om Fisetin som nästa "förbud").
   Det finns flera miljoner människor i USA som tar NMN och flera miljarder är satsade i föryngrings-sektorn där NMN är framträdande, FDA och läkemedelsindustrin får motstånd.
   Dan Fabricant har dragit FDA inför rätten förut och det lär bli så igen.
   Han med flera andra från kosttillskotts industrin kommer att vittna inför kongressen snart och flera kongressmän har begärt en förklaring av FDA för sina handlingar kring NMN.

   Där är vi nu, jag uppdaterar med ny info så fort jag får den via P.G. Vitamins nyhetsbrev (mer om det snart).

   Men om vi backar lite, varför försöker David Sinclair att förbjuda NMN?

   När Sinclair började prata om MIB 626 (kristaliserad NMN) så lovade han en "Super NMN" som var 100 gånger bättre; så blev det inte. De 2 fördelarna med MIB 626 som jag kan se är:
  1. Kroppen kan ta emot större mängder kristalliserad NMN från dag 1, 1000mg är testat och försök med 2000mg är på gång. (Jag skrev tidigare att du borde starta med 500mg NMN och vänta i snitt 9 dagar innan kroppen börjar omvandla NMN till NAD+. 500mg verkar vara max vad kroppen kan omvandla till NAD+ de första månaderna)
  2. NMN:s hållbarhet är 2 år, längre i kylskåp (Sinclair förvarade sin NMN i källaren i över 5 år utan problem). MIB 626:s hållbarhet är 5 år utanför kylskåpet.
   Så MIB 626 verkar snabbare och är uthålligare. Av det jag har sett så når man samma slutresultat som man får av ren NMN, resultaten kommer snabbare med MIB 626 dock. Säkert det bättre valet om man redan lider av en sjukdom. Men vitsen med NMN är att inte behöva bli sjuk i första taget.
   Hade MIB 626 blivit så bra som tidigare lovats så hade förbud mot NMN inte behövts...

   Jag vet inte vad jag ska tro, är slutmålet att få ensamrätt och sälja NMN dyrt till överklassen? Eller som en "sista utväg" när allt annat inte fungerar? Att få bort NMN från massmarknaden skulle gynna både honom och läkemedelsbolagen. Helt klart är Sinclair's motiv financiella, hans tystnad gör det svårt att tro på annat... 

Vad kan vi göra åt det?

   Kortsiktigt så vill jag kunna köpa NMN idag, det är fixat!

   De flesta har tagit bort NMN från sitt sortiment, andra har den som "Slutsåld". Pharmaceutical Grade Vitamins har den tillgänglig i sin "kund-sida" för sina kunder. Jag är kund och arbetar inte för de, jag kan dela med mig länken i min artikel, sen är det upp till dig om du vill handla och bli kund själv (tänk på att folk samlar på sig NMN så det kan vara slutsålt ibland)
   Länken är här:

   Sidhuvudet ser ut så här, du kan också klicka på bilden och komma till kundsidan:


   OBS! DU KOMMER BARA ÅT KUNDSIDAN HÄRIFRÅN ELLER OM DU SPARAR DEN I DINA FAVORITER!

   Ser du vad som står på sidhuvudet? "Vill du ha hjälp?"
   Jag hjälpte till att forma kundsidan som en "steg för steg" guide om vad varje vitamin gör, hur mycket man ska ta m.m. det för att göra det lättare för folk som handlar för första gången. En sak till, för enkelhetens skull så såg jag till att kundrabatterna är redan avdragna så du slipper inloggningar och rabattkoder.
   OBS nr 2! Jag vet inte hur länge jag kommer ha länken postad här eller hur länge kundsidan är aktiv för "icke-kunder"...

   Långsiktigt så vill jag kunna köpa NMN om 20 år utan att det kostar skjortan eller att jag måste muta en läkare.

   Vi får se vad som händer med FDA i USA, hur det än blir så kommer det bli en rätt lång process, det kan ge oss tid att förberedda oss för det värsta!
   Om FDA vinner och EU förbjuder NMN, då finns det flera sätt att kringgå förbudet. 
   Enskilda EU-länder/stater bestämmer själva om de vill följa EU:s förbjud, NMN är klassad som vitamin B3 i Sverige just nu. Blir den klassad som läkemedel i EU så kan Sverige välja att ha en egen klassificering, den kan få status som Naturläkemedel eller helt enkelt behålla sin B3 klassificering. Man behöver ha bra argument bara samt kunna visa att folk vill det. Jag ordnar det om det kommer till det. 
   Det finns 2 sätt till, vi kan ta det om det blir aktuellt.
   Jag uppdaterar via mejl.

   Längst ner på sidan...

   
   ...finns det en ruta där du kan fylla i din mejl och prenumerera på nyhetsbrevet (rutan finns i sidfoten på alla sidor). Den ser ut så här:


   Gör det, det blir inga spam och Black Friday erbjudanden, bara nyheter om NMN och om något nytt/viktigt dyker upp.

   Som du förstår så är det bättre ju fler vet om det här men hittills så har det varit väldigt få som rekomenderar artikeln till släkt och vänner, varför? Jag förståt att man inte tipsar folk man inte gillar men varför inte tipsa folk som man vill ha runt sig i 10-20 år till? De kommer uppskatta det!
   Och om man ser det själviskt, om jag ska ordna en petition till regeringen emot förbudet så har den mer vikt ju fler står bakom den och då är chansen större att NMN blir kvar för oss och våra bekanta att köpa i framtiden.

   Länken till artikeln ser ut så här egentligen:


   Jag köpte ett enkelt namn som man kan använda istället: skicka vidare punkt (.) net


   Om du skriver det i webbläsarens adressfält (inte i Googles sökfält)...


   ...och sen trycker på Enter / Retur så kommer du till artikeln:


   Skicka länken med mejl eller sms, eller ring och berätta! 

   Om du kom hit via en Facebook post, vidarebefodra den. 

   Här är en post som jag lade upp på min Facebook:


   Om du klickar på "Dela" längst ner och sen "Publicera på Facebook" så hamnar den på din Facebooksida. Därifrån kan du dela med dig posten till dina bekanta.
   Ju fler vi blir desto bättre!

Ävenfast allt misslyckas så behöver vi inte måla f*n på väggarna 😁

   NR är ett alternativ...
   Det finns folk som har problem att omvandla NR till NAD+, men tar du NMN något halvår så brukar den fixa din NRK så att även NR kan omvandlas till NAD+; jag har aldrig hört någon få problem att gå från NMN till NR.
   P.G. Vitamins säljer NR, blir det brist på NMN så kan de ta in större mängder NR, då blir priset bättre antagligen.
   Skulle det bli något strul så finns det alltid Life Extension Sweden, lesweden.se , där kan du köpa NR. Lika som genom min förra artikeln så får du 8% rabatt på första köpet, klicka på logon nedan eller skriv ordet "blogg" i rabattfältet när du checkar ut, och ja, 2% går till mig:


   Det kan vara smart att spara den sidan också.

   Jag svarar på kundfrågor om vitaminerna hos L.E. Sweden, ser du ett telefonnummer när du hamnar på Pharmaceutical Grade Vitamins kundsida, då är det nog jag som svarar.
   MEN... jag tog bort det förut, det var mest frågor om förbudet, jag gillar att hjälpa folk med vilka vitaminer de ska ha. Ser du inte numret, då är det jobbiga samtal igen och jag tar paus...

   Väldigt ofta så får jag lösa följande problem (om du tycker att jag överförklarar så tycker jag att om min 8 årige son och 80+ åriga mamma kan förlja instruktionerna då har jag lyckats!):
   Det är jätteenkelt att komma ifrån kundsidan och man kan inte komma tillbaka till den om man inte har sparat den i sina favoriter.

   Det finns ett sätt till:
   Om du t.ex. hamnar på hemsidan...


   ...klicka på "Artikel" i mitten på menyn.
   Då kommer du till min artikel, skrolla hela vägen ner och klicka här:

 pgvitamins.se/pages/customers

   Och en gång till så du inte glömmer:
  • Ta flera bilder på dig själv, ta närbilder på din hud och ett par på ställen där det är skrynkligt. Ta bilder på ditt hår. 
  • Testa att springa/gå upp för trappor, se hur långt du kommer.
  • Försök att mäta din nuvarande styrka på ett enkelt sätt.
  • Skriv ner på ett papper var du har ont någonstans, finns det något som besvärar dig?
   Gå igenom de 4 punkterna redan efter ett par veckor och sen notera saker som förbättras med jämna mellanrum.

































Allt hittills har varit "gamla fynd", nu vill jag redovisa om vad de 200 miljarderna har börjat ge för nya resultat!

   Ett inlägg här, SVT visade ett program som hette "Stoppa Åldrandet", det handlar mycket om den nya forskningen men väldigt ytligt. Man berättar lite vad forskningen har fått fram men inte vad man kan göra åt det. Det är lite "gammal" forskning man pratar om också, de pratar om musstudier, flera människostudier är klara och nya storskaliga är igång. Jag postar länken till SVT:s dokumentär här och i slutet av avsnittet om de "nya fynden"; det kan vara bra att kolla på den så du förstår bättre hur allt fungerar:


Tillbaka till artikeln nu:

   Förut så fanns det ingen som tjänade något på att forska i NMN, NR görs på patent och forskningen gynnar ChromaDex. Nu när man vidareutvecklar NMN så har man börjat med studier och en sak som jag misstänkte verkar stämma; NMN är mycket mer potent än NR på att skapa NAD+, de preliminära resultaten som jag har sett pekar på runt dubbelt så effektiv.

   Det var väntat men låt oss gå in på mer radikala upptäckter!


   Åldrande celler (Senescent Cells) är celler med trasigt DNA som har tappat sin identitet, de ackumuleras med tiden och bidrar till inflammationer, trasig vävnad, kan t.o.m. bidra till cancer för att nämna några godsaker. De kallas även för "Zombie-celler" därför att de blir giftiga med tiden och "smittar" näraliggande friska celler som i sin tur omvandlas till Zombie-celler.
   Det finns flera namn på de men jag kallar de för Zombie-celler från och med nu för enkelhetens skull.


   Zombie-cellerna är den bidragande faktorn till att du åldras och att din kropp fungerar sämre, det har man vetat sen sjuttio-talet.

   Det man inte visste är att att de bidrar till åldrandet och kroppens försämring på flera sätt!

   Mängden Zombie-celler korresponderar nästan exakt med mängden av inflammationern / inflammerade celler. Zombie-celler skapar inflamationer, inflamerade celler blir Zombie-celler. Det är en "ond cirkel" men det är inte det värsta!
   Som jag skrev tidigare när jag berättade vägen hur en B3 molekyl slutligen kan formas till NAD+ så har man trott att ju äldre man blir så ger kroppen order till färre B3 molekyler att gå ihop med en socker-molekyl och fortsätta omvandlingen till NAD+, därför minskar NAD+ med åldern.
   När man började forska närmare i NAD+ så fann man en protein som förstör kroppens NAD+, man gav namnet CD38. En CD38 protein förstör över 100 NAD+ molekyler!

Det man fann nyligen är att Zombie-celler ger "föda" och aktiverar CD38 så att den förstör ens NAD+!


   En väl fungerande kropp har höga mängder NAD+ som lagar trasiga celler och hjälper att skapa nya, bl.a. genom Autophagy. När Zombie-cellerna får övertaget så föder de CD38 som i sin tur förstör NAD+ och skapar en ond cirkel som bidrar till åldrande och sjukdomar. 
   Allt yngre människor har mindre än optimala mängder NAD+ på senare tid, detta på grund av inflamationer från omgivningen som "påskyndar" den onda cirkeln...

   Den ökade mängder Zombie-Celler är inte den enda orsaken till att NAD+ sjunker med åldern men är den största!

Okej, Zombie-Celler = Dåligt. 
Jag växte upp med Zombie-filmer och vet hur man ska handskas med de när tiden kommer (måste jag säga att jag skojar?), men hur kan vetenskapen göra det?

   När jag började med det här så köpte jag vitaminerna från Life Extension som sagt, något som jag inte tänkte så mycket på var att de hade (och fortfarande har) världens mest effektiva Trans-Resveratrol blandning. De har egna laboratorier och hittade sätt att göra den mer effektiv.
   Något de gjorde redan 2016 var att lägga till Quercetin och Fisetin i mixen, båda i samma senolytiska familj som resveratrol. 
   Den nya forskningen tittade närmare på dem två.

   Quercetin finns i äpplen, röd lök och broccoli bl.a. Man fann att Quercetin har liknande egenskaper som Resveratrol men att den även förtrycker CD38 aktiviteten vilket bromsar den "onda cirkeln".

   Jag postar en bild som inte behöver mycket förklaring, (men en kort förklaring får du under bilden 😁)
   Klickar du på bilden så kommer du till forskningen som jag lånade bilden ifrån.


   I "A" så ser du hur Quercetin förtrycker CD38, stapeln uppåt är CD38 aktiviteten och siffrorna nere är mängden Quercetin, högre mängd > mindre CD38 aktivitet.
   I "B" så ser du att högre mängder Quercetin bidrar till ökade mängder NAD+, stapeln uppåt.

   Flera läkare förskriver Quercetin tillsammans med sina mediciner till cancerpatienter för att nämna flera positiva egenskaper... 

   När en planta stressas så producerar den Resveratrol, Quercetin och Fisetin för att överleva, alla 3 vitaminer aktiverar plantans försvarsmekanismer. 
   Vi pratade lite om Quercetin, Resveratrol tar vi upp snart, Fisetin är den mest intressanta!

   Fisetin finns i jordgubbar och äpplen bl.a. Man fann att Fisetin (förutom att vara i den senolytiska familjen som aktiverar Sirt-1) gjorde en sak riktigt bra, den ger sig på Zombie-celler och förstör de via Autophagy.
   En riktigt stor del av de nya pengarna gick till forskning om Fisetin, man gjorde säkerhetstester, fann höga doser ofarliga och sen började man testa i olika doser och mot olika sjukdomar. Det tar tid för oss vanliga dödliga att kunna läsa forskning, den måste godkännas innan den publiceras, men de preliminära resultaten som jag har hört låter otroliga - jag nämner de inte innan jag har mer kött på benen.

   Mayo Clinic var de som var mest aktiva och öppenspråkiga om sina resultat och har testat olika doser.
   De utvecklade "Hit and Run" metoden som enligt de är den mest effektiva; Fisetin är aktiv i kroppen i bara 3-4 timmar och man gav till försökspersonerna en stor dos (1600mg) två dagar i rad, sen samma sak igen med en månads mellanrum. Resultaten var över förväntan.
   I ett av försöken så testade de Hit And Run på människor över 85 år gamla som led av Atrofi (muskelförtvining) och kunde se en mätbar skillnad i styrka efter bara 6 dagar!
   Jag vet inte om man ökade på NAD+ innan försöken men det verkar vara praxis för de som testar "The Mayo Protocol" som det kallas för.

   Mayo Clinics tester är så övertygande positiva att de nu rullar ut storskaliga placebo-kontrollerade Mayo Protocol försök i 129 ålderdomshem i USA! 
   Det blir långvariga försök -minst 6 månader. Försöken är finansierade av National Institutes of Health (NIH).

   En parentes här; läkemedelsindustrin har sett vad som händer och försökt efterlikna Fisetins resultat med läkemedel; man fick lägga till Quercetin i doseringen för att dämpa bieffekterna som läkemedel gav samt kunna visa något positivt överhuvudtaget.

   Självklart så provade jag "The Mayo Protocol" (tog 1500mg x 2 dagar) och ännu en gång blev jag överraskad! Jag är redan pigg, superklar i huvudet och har fullt med energi och ork, allt det där blev bara "mycket mer", jag vet inte hur jag ska förklara det annars.
   Jag märkte inte av det lika mycket efter 4-5 dagar och jag trodde att jag hade vant mig vid den "nya nivån" men jag kände samma "kick" nästa gång jag testade.

   Fisetin dödar Zombie-cellerna, CD38 får ingen föda så den blir inaktiv, det resulterar i att kroppens NAD+ som annars skulle förstöras, blir kvar och kommer till nytta.

   Hur som helst, NMN och Resveratrol har långsiktiga effekter och man får ta de ett tag innan man får de stora fördelarna, speciellt när man är gammal. Fisetin verkar accelerera processen speciellt hos äldre som är fulla med Zombie-celler. När man har gett Fisetin till kortlivade organismer så får de hälsofördelarna och längre liv direkt, även när de har börjat behandlingen vid slutet av livscirkeln. De preliminära resultaten pekar på att det fungerar på samma sätt hos äldre människor, vi får se...

   Fisetin är rätt billig så det är bara att köpa! Nej, riktigt så är det inte...

   Det har gjorts över 16.000 försök med Resveratrol, ändå gick över 10 miljarder till nya försök med den, varför?

   Trans-Resveratrol är en otroligt potent vitamin, för att vidareutveckla den så måste man veta exakt hur den fungerar. Här är ett par saker som är bra för dig att känna till.
  1. Vi vet att den aktiverar Sirtuins - kroppens föryngrings mekanism, folk som äter onyttigt får mest fördelar av resveratrol. Onyttig mat drar igång kroppens "livsförkortande mekanismer", resveratrol motarbetar dem. "Onyttiga" möss med resveratrol var lika friska och levde lika länge som "nyttiga" med resveratrol i studier.
  2. När man gav resveratrol varannan dag till möss så såg man 40% livsökning, det absolut bästa resultatet jag har sett.
   Om vi lägger ihop de 2 så kan det vara vettigt att:
  • Ta mer resveratrol på semestern när man inte tänker på vad man får i sig?
  • Ta resveratrol varannan dag.
  • Om du fastar en dag och äter en dag (som flera gör), ta resveratrol den dagen du äter.
   Allt det här var gammalt och välkänt, nu till de nya fynden:

   Vi kan kolla lite på hur en Zombie-cell skapas, det kan låta som överkurs men jag gör det för att förklara varför jag (och flera andra) har gått ifrån Sinclairs rekommenderade dos Resveratrol.

   En parentes här, den som läste den tidiga versionen av min förra artikel så minns den att det var nästan bara text. En kille som heter Pär hjälpte mig att lägga in lite bilder och få den lite mera lättläst. Han hjälper mig med den här artikeln också, så nu blir det lite bilder 😁


   Cellerna innehåller Telomerer, Telomerer innehåller ditt DNA


   Cellerna delar på sig, det är så din kropp skapar nya celler. Telomererna blir kortare efter varje delning.


   Kortare Telomerer ger sämre kopia av ditt DNA till den nya cellen; när Telomererna är som kortast då blir cellens DNA oanvändbart och cellen som skapas är en Zombie-cell.

   Besserwisser kan påpeka att fler saker händer men det här är ingen biologilektion, det är den enkla versionen.

   Jag förklarar det här därför att man har funnit att Resveratrol fungerar på helt olika sätt beroende på mängden man tar.

   Sinclair tog (det sista jag har hört) 1000mg Resveratrol, den dosen framkallar Autophagy vilken dödar Zombie-celler och använder biprodukten till att skapa nya celler. Men Fisetin gör samma sak mycket bättre och effektivare...
   När man har testat med doser under 500mg så gör Resveratrol något helt annat!
   Den lagar celler som är lite trasiga och förlänger Telomererna vilken i sin tur skapar friskare DNA i den befintliga cellen samt den nya cellen efter celldelningen. 
   Jag tar en analogi som en forskare gav om det; det är ungefär som om din bil börjar bli gammal och börjar gå sönder, har du massor med pengar så kan du skrota den och köpa en ny bil, har du lite pengar så lagar du den. 

   I musstudier har det visat sig att en låg dos Resveratrol har större effekt i livsförlängning än en hög. Låg dos är så effektiv att den kan till och med "omvända" nyskapade Zombie-celler till att bli friska celler ibland.

   Jag skrev tidigare om möss som levde längre om de fick resveratrol varannan dag, den nya forskningen har fördjupat sig i det och det verkar bero på 2 saker:
  1. Om du tar den varje dag så kan din kropp hamna i en rutin och responsen till Resveratrol kan minska.
  2. Din kropp tillverkar sina egna "resveratrol-liknande molekyler", om du tar Trans-Resveratrol varje dag då behöver inte kroppen framställa de molekylerna och kan sedan ha svårt att börja göra det när det behövs. Tänk också på att inte ta resveratrol innan du ska träna, låt kroppen producera sin egna molekyl under träningen och ta den flera timmar efter träningen. Träna helst den dagen du inte tar resveratrol.
   All den nya informationen har gjort att mitt intag skiljer sig radikalt från Sinclairs 1000mg resveratrol varje dag. Jag tar 500mg varannan dag. De dagarna jag inte tar Resveratrol så tar jag Quercetin istället, den har en viss aktivering av Sirtuins samt (genom att förtrycka CD38) så boostar den NAD+.

   Tänk så här:
  1. Låg dos Trans-Resveratrol lagar celler så att de inte blir Zombie-celler.
  2. Quercetin  förtrycker CD38 så att den inte förstör NAD+ 
  3. Hög dos Fisetin (Mayo Protocol) några gånger per år rensar bort Zombie-cellerna så man bryter den "onda cirkeln"
  4. Jag är ett geni!!
   Näää, det är forskare som gått igenom de nya fynden som har kommit upp med olika strategier, alla pekar på min slutsats. Och de flesta har ändrat sina intag till i princip det jag tar.

   Men glöm inte den viktigaste komponenten, utan bra nivåer av NAD+ i kroppen så hjälper inte resten av vitaminerna så mycket, hur bra det än låter.

   Länk till SVT:s dokumantär "Stoppa Åldrandet":


   Innan vi titta på vad Sinclair tar...

  Det har varit väldigt tyst från Sinclair den sista tiden. Något som Sinclair gör är att sammanfatta forskningen och nu har han tusentals försök att gå igenom. Förutom det så har han flera forskningar som han har satt igång själv. Som ett exempel, i de nya studierna med Trans-Resveratrol så är han antingen delaktig eller rådgivare för dem.
   Han har varit den personen som har drivit fram forskningen och att han har varit öppen om det i media har skapat intresse från folk och investerare. Det jobbet är klart, nu arbetar han med att forska vidare. Jag antar att han kommer dyka upp i media igen när de nya fynden är klara, det är riktigt spännande saker han arbetar med! 
   Jag skriver om framtida utvecklingar i slutet av artikeln.

   Det är flera miljoner människor som följer hans "rekommendationer" - som egentligen inte är rekommendationer, han är bara öppen med vad han tar och gör. Han "rekommenderar" aldrig något nytt om han inte är övertygad om att det är bra.

   Det var dock länge sen han var i media och pratade om hans intag.
   Hans "Protokoll" fungerar bevisligen, bara kolla på killen, han är 52 i skrivandets stund och sist jag såg en intervju med honom så såg han ut som 30. Hans genetiska ålder (sista resultatet jag hörde var för något år sen) är beräknad till 29 och hans testosteronnivåer är över 1000 (nära tonårsnivå) när runt 250 är bra för en femtioåring.
   Ett inlägg här, jag har hört från flera kvinnor att de har blivit av med klimakteriebesvär och av kvinnor i 50 års åldern att de har fått tillbaka mensen, så det är inte bara män som "gynnas" (om man nu tycker att menstruation är något positivt, inte för mig i.a.f. när jag tänker på frugans humör...)

   Det här tar/tog Sinclair:

  (Efter att flera har efterfrågat det så har jag samlat all information om vitaminerna i en "samlingssida", länken får du längre ner)

   Listan är från mars 2022, det är den senaste jag kan hitta. Allt det tar/tog han varje dag

   På morgonen:
  • 1000mg NMN
  • 1000mg Trans-Resveratrol
  • 500mg Quercetin
  • 500mg Fisetin
   Med mat på eftermiddag:
  • Vitamin D - osäker på dosen, 4000 IU från en gammal intervju
  • Vitamin K2 (MK-7) - osäker på dosen, 50-120mcg är standard
  • TMG - osäker på dosen, 70-80mg behövs för att metylera 100mg NMN så... 1000mg?
   Med sista måltiden:
  • 1-2mg Spermidine (lägre än vad man brukar. Det var nog när han började testa)
   Några timmar innan sömn:
  • 800mg av läkemedlet mot diabetes som jag inte kan skriva, börjar på M och slutar på in. 800mg kapslar löser ut sakta i magen, jag antar att han ändrade till det (tog snabblösande 1000mg förut) för att motverka illamående eller magbesvär.
   Oj, det var mycket!
   Du får tänka så här, Sinclairs mål är att få kroppen att fungera som den gjorde när du var ung, olika vitaminer gör olika saker i kroppen. Helt ärligt, bara ta NMN är mer än tillräckligt för en radikal förändring i ditt välmående, Sinclair tog bara NMN och resveratrol fram till för ett par år sedan. NMN först, sen kan man tänka på kanske ta flera vitaminer. 

   2 av vitaminerna som han tar har du antagligen aldrig hört talas om och har jag inte skrivit något om dem. Jag berättar lite snabbt.

   Vi kan börja med den roliga av de, Spermidine. 
   Jag brukar kunna hitta namnet på den som har hittat en viss vitamin och när den hittades men inte med Spermidine.
   Det jag vet är att en forskare upptäckte den när han analyserade sitt sperma, jag kan tänka mig att forskare hittar olika sätt att fördriva tiden under sina långa arbetsdagar 😁. Jo, jag har blivit barnsligare den sista tiden men jag kan gissa på att du som är man tänker just nu på kreativa sätt att tillverka den (och du som är kvinna på hur du kan få den gratis) men nej, den extraheras från linser för tillverkning. Annars så finns spermidine i höga koncentrationer i svamp, ärtor och broccoli för att nämna några.
   Det den gör är att öka Autophagy i kroppen och man ska helst ta den vid sista måltiden för att boosta den under natten, vilket låter riktigt bra i teorin men jag gör inte det. Spermidine är ganska dyr och rätt otestad så jag avvaktar.

   En vitamin som inte är ny och otestad är TMG. Sinclair tar den som en "försäkring" på att kroppen har tillräckligt med metyleringsgrupper för att cirkulera resterna av förbrukad NAD+, den lägger till en metyl-grupp i molekylen som blir kvar så att kroppen kan återanvända den. 
   Metyleringsgrupper får du av maten men TMG har just de grupperna som hjälper levern att bryta vitaminer samt den gruppen som förbrukad NAD+ behöver. Brist på TMG kan vara en orsak till att din kropp inte producerar NAD+, den kan inte bli av med restprodukterna så den låter bli helt enkelt. 
   Antagligen så har du redan de metyl-grupperna som NAD+ behöver, TMG är en billig försäkring bara.

   TMG kan även bota Fettlever (Leversteatos) och om du specifikt mår illa av att ta Resveratrol så är det tecken på fettlever; i så fall kan du ta rätt höga doser TMG under ett par månader (och NMN) innan du testar Resveratrol igen. Eller gå på läkarbesök, levern är viktig.
   Man har fått positiva resultat när man gav TMG till patienter som har genomgått levertransplantationer, den skyddar friskt DNA, det är helt enkelt en billig och bra vitamin som har funnits i över 50 år. TMG finns i stora mängder i bl.a. broccoli.
   Många som tar "Sinclairs vitaminer" har tagit upp till 2500mg därför att den hjälper mot övervikt men jag tycker att de har fel; när du får kroppen att fungera bättre som en helhet så börjar metabolismen också fungera som den ska. Jag måste dock tillägga att folk som tränar professionellt (och speciellt Body Builders) tar TMG för att bränna fett, de får tydligen mätbara resultat.
   Jag är nere på den vikten jag hade när jag var 30 och tar bara 1000mg.
   Återigen, om du kollar upp varje vitamin så kommer du märka att den vitaminen hjälper mot det och det och det och den andra vitaminen hjälper mot det och det och det, nej; kroppen löser sina problem när den får vad den behöver, enkelt. 

   Vitamin D och Vitamin K har du väl hört talas om. En sak som Vitamin D gör är att ta upp kalcium, men kalcium gör ingen nytta i blodomloppet. En sak som Vitamin K gör är att leverera kalcium till skelettet, där gör den nytta - speciellt när man är över 40 och skelettet börjar försvagas. Som bonus så försvinner all kalcium från cirkulationssystemet och det rensas upp, 2 vitaminer som kompletterar varandra perfekt m.a.o. Helheten som sagt.
   OBS, tar du mediciner för cirkulationen, fråga din läkare om du kan ta K-vitamin.

   Har du tänkt på en sak? 
   Resveratrol finns i rödvin, fransmän är bland folket som lever längst. Resten av vitaminerna finns i bl.a. äpplen, broccoli, gurkmeja, jordgubbar, föda vi vet är nyttig. Det forskare gör är att forska i föda som man vet är nyttig, hitta just den molekylen som är ansvarig för det och se vad den gör i kroppen. Jag kan ta upp Spermidine igen men den finns även i ärtor och broccoli 😁 (finns i mindre doser i äpplen och jordgubbar också)
   Man studerar olivolja nu bl.a.
   Var de här vitaminerna kommer ifrån kan ge dig en ledtråd till vad som kan vara nyttigt för dig att få i dig. Men att dricka 500 liter vin eller äta 300 kilo äpplen om dan är nog inte att rekommendera... jag tar hellre ett piller.

   Jag äter onyttigt, andra tänker på vad de äter. Att ta de här vitaminerna är egentligen att få i sig den nyttigaste födan man kan tänka sig gånger 100 eller 1000, det är så jag ser det i.a.f.

   Det här är vitaminerna jag tar:

   (Det här är mängder jag tar nu efter 3 år, du ska inte börja med dem).

   Jag tar 1000mg NMN varje morgon när jag vaknar. 4 x 250mg kapslar eller skopor (finns både och). 

   500mg Resveratrol varannan dag. 1 kapsel á 500mg. (Om du tränar, ta inte de dagarna du tränar)
   
   500mg Quercetin de dagarna jag inte tar Resveratrol. 1 kapsel á 500mg.

   1000mg TMG varje dag. 2 x 500mg kapslar.

   En kombi-kapsel Vitamin D & K varannan dag.
   Kapslarna jag tar innehåller 4000IU med D3 och 100mg K2 (MK-7). 

   1000mg Berberine ett par timmar innan det är sängdax. 2 x 500mg kapslar.

   Jag gör det enkelt för mig, jag har en dosett som jag fyller på varje vecka, det är jobbigt annars att hålla reda på de vitaminerna jag tar varannan dag. Och som sagt, NMN är den jag inte vill missa, de andra kan jag missa ibland.

   1500mg Fisetin 2 dagar i följd (The Mayo Protocol). 15 x 100mg kapslar.
   Hur ofta är individuellt, jag berättar längre ner.

   Innan jag berättar hur och vad du kan börja med så kan det vara vettigt att förklara den främsta orsaken till varför jag skrev en helt ny artikel istället för att uppdatera min gamla, då kan jag visa dig med gott samvete just de produkterna jag pratar om.

   De som läste min förra artikel känner igen det här; i slutet av 2019 (efter jag började ta vitaminerna) så var jag på ett R&D center för elektrisk framdrivning i ett EU-land, vitaminerna tog slut och det var omöjligt att köpa de i landet, t.o.m. internetbutikerna som sålde de var blockerade; en bekant fick skicka vitaminerna till mig från Sverige.
   Det blev inspiration till en internationell artikel jag skrev som sedan översattes till andra språk.
   På den tiden så kunde man enbart få tag på NAD-produkter i Europa genom Life Extension. När jag kom till Sverige så kom i kontakt med den svenska återförsäljaren (L.E. Sweden) och började skicka i bulk genom Sverige till det landet. 
   Det har blivit till flera länder nu..

   (Jag fick precis reda på att Life Extensions 2 NAD+ produkter är deras bästsäljare i Europa, de har över 600 andra vitaminer. Det är inte dåligt med tanke på att de även är deras 2 dyraste produkter!)
   Jag vet inte om du förstår det men jag är stolt över att något som jag har gjort har bidragit till att folk har fått högre livskvalitet!
   Tillbaka till artikeln:

   Men vi pratar om GRAS klassificerade vitaminer som är godkända överallt kan man tänka sig. 
   Jag har beskrivit motståndet man har mött samt händelseförloppet i min andra artikel men min korta summering är att läkemedel är en gigantisk och lönsam industri och det är inga harpa-spelande änglar som styr den. 
   Som sagt, de tjänar inga pengar på friska människor.

   Som en del av överenskommelsen med L.E. Sweden (den svenska återförsäljaren) så har jag svarat i deras "Tips & Råd nummer", vilka vitaminer man ska ta m.m, det har blivit tusentals samtal nu (sen mitten av 2021 så säljer L.E. Sweden mest NAD+ produkter i Europa)
   Bland de som ringer så finns det några som inte känner av något, i.o.m. den nya forskningen och andras erfarenheter så vet jag nu att det oftast beror på att de är överfulla med Zombie-celler och den förtrycker deras NAD+.

   Jag pratade med tjejen som äger L.E. Sweden om att ta in Fisetin i sortimentet men den Fisetin som  Life Extension har är på 8mg per kapsel, skulle man ta 2x1500mg för en "Mayo Protocol" så skulle det bli löjliga mänder med burkar och kapslar...
   Hon berättade också att hon ville ta in NMN istället för NR; människor med lågt NRK kan inte omvandla NR till NAD+. Men Life Extension tillverkar inte NMN och ett bolag som de samarbetar med och som erbjuder NMN, har den bara i 50mg kapslar, 5% av det Sinclair tar; det skulle bli både jobbigt och dyrt.

   Life Extension har hjälpt mycket folk och deras produkter är bland de bästa på marknaden, som jag förklarade innan så öppnade deras Resveratrol-blandning ögonen på forskaren om Quercetin och Fisetin. 
   Och Life Extensions nya Resveratrol Elite™ kan tas med vatten (resveratrol måste blandas i fett eller rödvin för att absorberas i kroppen annars), detta är något som ingen annan tillverkare kan få fram - jag har inte hittat någon i.a.f.. Deras "bland-kapsel" som innehåller både NR och resveratrol är den mest populära, folk vill göra det enkelt för sig.

   Jag fortsätter mitt samarbete med L.E. Sweden men jag har hittat ett annat bolag som kan erbjuda det de saknar.

   Jag har dåliga erfarenheter av att försöka köpa NMN. 

   Man testade alla NMN från Amazon (beställde c:a från 60 försäljare men fick bara från 25) och bara av de 3 höll måttet; inte nog med det så har en av dem (som jag vet om) börjat sälja sk*t nu.

   Jag såg en reklam och tänkte testa att köpa från ett polskt bolag (det står att det är skandinaviskt bolag i deras reklam och hemsida... hm... nej) men när jag kollade på deras laboratorietester om renhet så var alla gjorda av samma labb och samma person som signerade resultatet, vid närmare undersökning så såg signaturen identisk ut på alla vitaminers testresultat. Jag sparade testerna tills de postade nyare och siffrorna var identiska det var bara datumen som var ändrade, hmm...

   Jag köpte utanför EU och tullen ville ha sin tullavgift och moms, det är okej, men de ville också ha certifikat på renhet just för den tillverkningsomgången, fråga mig inte varför. Det var bara en liten burk och jag bad tullen kassera den istället för att jag skulle strula.

   Jag köpte från ett annat bolag men i sin tulldeklaration så hade de inte fyllt i sitt VAT-nummer (momsregistrerings nummer), jag kontaktade de och det visade sig att de inte var registrerade för moms i sitt hemland, dock lyckades jag få pengarna tillbaka efter många om och men.

   Nu ska jag inte måla f*n på väggarna, jag lyckades två gånger men det var inte så enkelt...
   Den ena gången fick jag betala 75 kr i avgift för att betala EN krona i moms som var feldeklarerat, 76 kr totalt, det var den "enkla" gången.
   Den andra gången ville först DHL ha fullmakt av mig därför att tullen ville ha produktblad för alla vitaminer jag köpte. Jag vände mig till bolaget men fick inte ens ett svar på min förfråga. Jag försökte flera gånger och efter 3 dagar fick jag en räkning från tullen på 60 kronor (50 kronor per dag när ett paket blir kvar i tullen + 5 kronor kilot). Det var en rätt stor order från en "säker" firma så jag löste det till slut genom att kolla på innehållet i deras hemsida och skriva egna produktblad för varje vitamin.
   Sen hittade jag en nyöppnat bolag i Sverige som skickar alla sina vitaminer direkt från Stockholm via Postnord.
   De har säte i EU och öppnat en filial i Sverige som heter Pharmaceutical Grade Vitamins i Sverige AB, så inget mer strul...

   Det som är bra med de är att de tar in testade vitaminer som är över eller nära "Pharmaceutical Grade" vilket är den renaste sortens vitaminer som man använder bl.a. i forskning. 
   Jag kan förklara lite här; säg att du kokar 5 grytor kalops, en av grytorna är alltid godast, en liknande process händer i fabriker som tillverkar vitaminer. Man sorterar för renhet och frystorkar produkten från "grytorna", den renaste satsen används i forskning samt paketeras och säljs som vitaminer av högsta kvalité. 
   Man kan se i några laboratorietester på Pharmaceutical Grades sida (vitaminerna testas för renhet) att några "omgångar" ligger på över 100% renhet ibland, det låter matematiskt omöjligt men det betyder bara att de överskrider standarden som man har angett för maximal renhet för just den vitaminen.
   Renheten är speciellt viktigt för NMN eftersom det är en ny vitamin och tillverkningen har inte "mognat" än.
   En kan tänka sig att köpa 90% ren NMN och istället bara ta lite mer men så är inte fallet, restprodukterna kan förstöra molekylen samt kan ge otrevliga biverkningar.
 
   Jag gillar bolagets inriktning, istället för att ta in vilken vitamin som helst som har fått ett positivt forskningsresultat, så tar Pharmaceutical Grade in bara de "säkra" vitaminerna. Du slipper blädra bland 50 produkter och det blir enklare att öka produktionen och på så sätt sänka kundpriserna i framtiden.

   Självklart så har jag börjat skicka även deras vitaminer tillsammans med Life Extensions till länderna som har svårt att få in dem.
   Jag funderar på att ha ett "Tips & Råd" nummer hos P.G. Vitamins också för att hjälpa deras kunder på samma sätt som jag gör med L.E. Sweden, men jag har inte bestämt mig än, vi får se...

   En sak som jag inte kommer göra är att rekommendera till L.E. Swedens kunder att gå över till Pharmaceutical Grade, Life Extension har också top-produkter som fungerar trotts allt.

   Jag vill inte fråga om något men du kommer nog snart förstå varför jag gör det, kan du klicka på "Tummen upp-knappen" nedan? Om jag har en "gillad" facebook-sida så sprids det jag postar till flera. 


   Det finns inget att se på min sida, bara en bild på mig och min favoritbil, som jag förresten har sålt; jag jobbade med ren energi och just den bilen hade rekordet på höga utsläpp, roligaste bilen jag har ägt dock 😄 

Tänk på det här när du ska börja:

   NMN

100 & 20 gram NMN
i pulverform
   Den viktigaste vitaminen, till skillnad från andra vitaminer så är det bra om kroppen vänjer sig med en stadigt hög nivå, då kan den börja fungera på en "yngre nivå" utan att oroa sig om att det kan bli brist på NAD+ ibland.
   Min mamma avbröt NR efter 2 månader (det var för dyrt tyckte hon) och efter mycket tjat (samt att jag "sponsrade" henne på NR) så testade hon igen utan resultat, kroppen ville inte ta emot dem igen. Det lyckades efter ett år och nu tar hon konstant.
   Det här händer inte bara med äldre, samma sak händer med yngre folk som jag har pratat med. Dock inte med alla.
   Ju längre tid du tar NMN desto mer kan du slarva, men vad är poänget med att göra det?

   NAD+ produceras i kroppen på morgonen och det är bra att följa kroppens rytm, därför har jag NMN burken vid nattduksbordet med en vattenflaska och ett glas om jag har köpt pulvret (100 grams burken är den mest ekonomiska).
   Jag blandar 4 skopor (250 mg styck) i vattnet och sen så lägger jag skopan på locket på burken så att den torkar till nästa dag (fukt är inte bra för vitaminer). Andra tar hälften på morgonen, hälften på eftermiddag, det är upp till dig.
   Många tar pulvret under tungan, jag har testat och gör också det ibland, det ska ge bättre effekt eftersom den absorberas närmare hjärnan (!) men det är inget jag märker. Ta nån klunk vatten först för att "tvätta munnen" och lägg sedan pulvret under tungan, det smakar inte illa, (kommer du ihåg socker-komponenten när vi pratade molekyler?). NMN löser upp sig på en halv till en minut. OBS! Skölj skopan och låt den torka!
NMN i kapslar
   Att ta NMN är det första jag gör när jag vaknar, det är en rutin jag har så jag inte glömmer. En sak till, det är bäst att ta NMN på tom mage.
 
   Sinclair, jag och de flesta tar 1000mg (1 gram) NMN, ny forskning har dock visat att 500mg är minst lika effektiv dosering som 1000mg för att öka NAD+ under de första månaderna. Därför är det nog vettigt att inte börja med mer än 500mg och vänta några månader innan du tar mer, kroppen måste hinna vänja sig. 
   Jag började med bara 250mg NR och kände energi-effekten, när man har testat olika doseringar med NR så ökar NAD+ produktionen i paritet med intaget redan från början (300mg upp till 1000mg studie).
   I preliminära resultat verkar NMN öka NAD+ med ungefär det dubbla än NR (det är preliminära resultat som jag har sett, jag uppdaterar det här när jag vet säkert), det är kanske därför 1000mg NMN verkar bli för mycket i början.

   Och låt oss vara ärliga här, alla vill ha resultat som märks. Tester visar att NMN ökar NAD+ i musklerna betydligt mer än NR och folk upplever mer energi och ork med NMN.

   En uppdatering här, säkert på fel ställe i artikeln men jag orkar inte skriva om saker.
   En studie på NMN publicerades precis (inte den jag refererade till ovan), den gjordes med 80 friska män och kvinnor i åldrar mellan 40 och 65. Hälften av de var kontrollgrupp (Placebo) - fick bara sockerpiller.

   Först har vi NAD+ nivåerna i olika doseringar, de vita staplarna är efter 30 dagar och de gråa efter 60 dagar:

   Som du ser så dubblas mängden NAD+ från 300mg till 600mg efter både 30 och 60 dagar, däremot så blir det ingen skillnad när man ökar dosen till 900mg. De flesta börjar med 1000mg NMN som Sinclair men det här resultatet förstärker min slutsats att 500mg är optimalt att börja med och vänta lite innan du ökar.

   Sen har vi träningsförmågan, igen, vita staplar = 30 dagar, gråa staplar = 60 dagar.

   Det här var intressant! Här ser det faktiskt ut som att 900mg gruppen är lite sämre än 600mg gruppen den första månaden men går förbi 600mg gruppen på 60-dagars kontrollen. 
   Det kan vara så att kroppen har svårt att handskas med den höga NMN mängden i början men sen börjar den komma igång.

   Sist har vi åldrandet, jo, man kan mäta det rätt exakt (mer om det där jag skriver om framtiden). Man gjorde en kontrollmätning i början och en efter 60 dagar.

    Placebo gruppen har åldrats normalt (den höga stapeln till vänster), det mest intressanta är att 600mg gruppens värden visar på föryngring! Med all säkerhet så skulle 900mg gruppen komma ikapp och förbi om studien varade längre men också det här resultatet förstärker min tes att det är bättre att börja med en "mellan-dos".
   Du kan läsa hela studien här (den öppnas i ett nytt fönster så du inte tappar bort dig)

   Nu fortsätter vi!

   Resveratrol

   Den är inte vattenlöslig.
   Det bästa sättet att ta den är att sära på kapselhalvorna och blanda ut pulvret i rödvin, den löser upp sig i alkoholen samt rödvinet signalerar till kroppen att den ska få Resveratrol. 1/4 glas räcker. Forskning har visat att rödvin aktiverar Sirt-1 och gen P53 som skyddar mot cancer, så det är inget negativt med ett par klunkar rödvin varannan dag.
   Det är inte många som gör så, det är en ganska ny metod. 

   Sinclair och de flesta blandar ut pulvret i någon olja eller 10-procentig yoghurt och tar den på morgonen (dock är det vettigare att ta den samtidigt med första måltiden, jag gör så) veganer blandar i t.ex. avokadokräm. Fettet drar igång matsmältningen och resveratrolen kan absorberas. 
   Man kan ta kapslarna med maten, rent teoretiskt så är absorberingen lite sämre än de andra 2 metoderna.

   Pterostilbene

   Jag har inte skrivit något om den. Det är i princip Trans-Resveratrol där molekylen är omgjord för att den ska kunna binda sig till vatten.
   Det är en dyrare molekyl att tillverka men den absorberas 4-5 gånger mer i kroppen därför räcker det med mindre mängder. 

   Det är 100mg Prerostilbene i en kapsel att jämföras med 500mg Trans-Resveratrol per kapsel och priset per kapsel är rätt lika. Jag tror att när jag tar Resveratrol med vin eller fett så får jag mer nytta per kapsel, därför håller jag mig till Resveratrol och har en burk Pterostilbene i kylen om jag ska resa.
   Fördelen med Pterostilbene är att man kan ta den med vatten, det blir enklare helt enkelt.

   Quercetin

   Sära på kapselhalvorna och blanda pulvret i fett är nog det bästa sättet att ta den.
   Den är dock inte lika vattenavstötande som resveratrol så jag brukar ta kapseln i samband med mat, dagens första måltid helst.

   Glöm inte att du borde ta den de dagarna du inte tar Resveratrol, bara så den ena processen inte bråkar med den andra.

   Fisetin

   Den är inte heller vattenlöslig.
   När jag tar "Mayo Protocol" så blandar jag ut pulvret i Jordgubs Yoghurt från LIDL och skivar i lite färska jordgubbar. Kroppen är van vid att få Fisetin från jordgubbar och blandningen signalerar till kroppen att den ska få Fisetin, det var så en forskare förklarade det i.a.f.

   Om man ser det objektivt och från det jag har läst, ju äldre man är desto oftare borde man ta det. Jag har testat det en gång per månad nu därför att det är kul att känna sig som Stålmannen.
   Man kan säkert börja i fyrtioårs åldern med kanske en "Mayo Protocol" per halvår och öka frekvensen med åldern. Jag vet inte, det här är rätt nytt och det forskas förfullt om det; jag uppdaterar när jag vet mer konkret. Lite Zombie-celler behövs i kroppen så man ska inte överdriva.
 
   Rekommendationer för Fisetin varierar från 100 till 400mg per dag, dock har man gjort säkerhetstester med 2000mg i 30 dagar utan några som helst biverkningar och "tyngre" säkerhetstester med doser upp till 4000mg är igång. Det finns folk som inte väntar på resultaten och testar "The Mayo Protocol" med 4000mg redan nu.

   Att testa "Mayo Protocol" är upp till dig, jag berättar bara vad jag och andra gör. Men att National Institutes of Health i USA har rullat ut storskaliga försök med "Mayo Protocol" i 129 ålderdomshem och de snabba och mätbara resultaten hittills är förtroendegivande.

   En sak att tänka på; Resveratrol, Quercetin och även Spermidine är i samma Senolytiska familj som Fisetin. De dagarna du tar Fisetin ska du inte ta någon av de 3 så att Fisetin kan döda Zombie-Celler ostört. NMN och de andra vitaminerna jag skriver om är okej att ta.

   Lika som NMN, Fisetin är en vitamin som du kommer märka av!

   Vitamin D&K

   4000IU av vitamin D3 är en rätt maxad dos och man borde kontrollera sina D nivåer varje halvår, jag gillar inte läkare så jag tar varannan dag, d.v.s. 2000IU i dagssnitt.
   Det är samma sak med K2 (MK-7), 100mg är rätt "maxad" så genom att ta varannan dag så blir summan hälften.
   D&K är inte vattenlöslig heller så jag tar den om jag ska ta något med fett eller med första måltid. 

   OBS! ska du köpa något annat märke, se till att du tar K2 (MK-7), de andra K-formerna är rätt verkningslösa. 
   Och fråga din läkare om du kan ta K om du har cirkulationsproblem.


   TMG

   Vattenlöslig så ta kapseln och skölj ner med vatten. Räkna på 80mg per 100mg NMN men det finns inget negativt med att ta mer.

   Berberine

   Den är inte vattenlöslig, dock har man lagt till substanser i blandningen så att det går att ta den med vatten. Jag tar den med dagens sista måltid; Berberine hjälper dig att få en djup sömn, den sänker blodsockret, mitokondrien blir aktiv och det gör dig trött.
   Berberine är inte lika "sexig" som NMN och Fisetin, istället för att göra dig piggare och starkare så gör den dig tröttare. Men det krävs bara Berberine för att aktivera AMPK, inget annat.
   Om man tittar på ren fakta, något som alla "100+ åringar" som man har kontrollerat har gemensamt är hög sockerupptagning samt lågt blodsocker.
  Ser man till att kroppen fungerar som den ska då blir ens hälsa bättre, det är rätt självklart men när jag läste forskning om Berberine så stod några saker ut:
  • Förutom sockerupptagningen som ökar så har man äver märkt lägre sötsug samt viktminskning.
  • Berberine har anti-depresiva effekter, den ökar kroppens dopamin.
  • Man har märkt lägre kolesterol under längre tids användning samt lägre benskörhet.

   Ny intressant forskning publiceras hela tiden, jag postar en här som är relevant till Berberine:
   Forskare som utvecklar en klocka som exakt mäter den genetiska åldern, testade nyligen olika substanser som "enligt rykten" kan föryngra kroppen. Studien gjordes av ren kuriosa där positiva eller negativa resultat var oviktiga; det spelar ingen roll om Aspirin eller gurkmeja föryngrade kroppen, det var den nya mättekniken som testades.
   2 substanser visade föryngring i testet, NMN och "diabetes-medicinen" som man tar istället för Berberine för att aktivera AMPK. (Klickar du på bilden så kommer du till studien)

   Nu fortsätter vi!

   

   Spermidine

   Bör tas tillsammans med dagens sista måltid för att få igång Autophagyn under natten.

   De vitaminerna jag inte har skrivit specifika tidpunkter för så tycker jag att det är rätt oviktigt, jag gör det som är enklast för mig. Vill du ha tider, kolla på Sinclair's lista.
   Och som sagt, förutom NMN så kan jag slarva ibland.

   Annat att tänka på:
   Oöppnade burkar mår bäst i kylskåpet. Öppnade burkar som man använder ska inte vara i kylskåp, kallt - varmt skapar kondens. Kasta inte silikonpåsen om det finns i burken, den håller fukten borta.
   Vitaminer mår inte bra av värme, långvarig förvaring i över 40 grader eller kortvarig förvaring i över 60 grader kan skada dem. Direkt solljus är inte bra heller. Mörkt och svalt.

   Jag vet att alla vill ta en kapsel som löser allt, jag började själv med multivitaminer - som förutom att vara vitamintillverkarnas kassako är crap. 
   Vill du ha riktiga resultat så får du lägga ner någon extra minut per dag än att bara svälja ett piller. Det finns folk som tar 20-30 olika piller, allt nytt som kommer. Jag tar bara "gamla" och säkra vitaminer med mycket forskning bakom dem. 

Jag vet att du tänker just nu på att det här är även förträffligare än bredbar leverpastej, så hur ska du göra?

   Till att börja med, det här blir en enorm förändring för kroppen, börja med NMN och introducera nya vitaminer med 1-2 veckors mellanrum.

   Ska du bara testa?

   Köp en "liten" burk NMN och ta 500 mg i minst 10 dagar, fortsätt med 500 eller sänk till 250 mg om du har dålig ekonomi. 

   Kanske ta en burk Fisetin och rensa "Zombie-Cellerna" med "Mayo Protocol" (15 kapslar 100mg Fisetin x 2 dagar)? Gör det efter att du har tagit NMN i minst 2 veckor.
   Det är de 2 vitaminerna som märks mest och ger snabbast resultat. 
   Sen är det upp till dig hur seriöst du vill ta det. 

   Är du pensionär med dålig ekonomi eller har dålig ekonomi bara och vill göra det viktigaste?

   Börja med 500mg NMN (2 x 250mg kapslar/skopor) i 10 dagar för att få igång kroppen och ändra sen till en kapsel/skopa, även den lilla mängden (250mg NMN) kommer att räcka långt för din hälsa!
   Tänk också så här, NMN-burken med 100 gram kommer då att räcka i över ett år, kanske ta den istället? Du kan handla via Klarna och ta räntefri avbetalning.

   Resveratrol eller Pterostilbene behövs för att få igång NAD+ på cell-nivå; börja med en av de efter ett tag och ta den varannan dag. Äter du ohälsosamt och inte tränar, då är det ett måste!
   NMN är den viktigaste vitaminen, om ekonomin kommer ner till det, hellre då öka på NMN och ta Resveratrol / Pterostilbene mer sällan. NMN kommer ge dig energi och det kommer i sin tur få dig att aktivera dig mer, aktivitet får din NAD+ att fungera mer på cell-nivå.

   Att rensa kroppen av Zombie-celler är också viktigt och ger snabba resultat hos äldre. Vänta någon månad så att kroppen börjar vänja sig vid den extra NAD+ och ta en "Mayo Protocol" (15 kapslar 100mg Fisetin x 2 dagar). 
   Gör det en gång per halvår eller oftare om du kan, det kostar inte mycket.

   Har du dålig ekonomi men vill endå göra det mesta av det?

   Gör exakt som ovan och lägg till:
   Ta en kapsel 500mg Quercetin de dagarna du inte tar Trans-Resveratrol.
   Ta en kapsel 500mg TMG varje dag.
   Båda är billiga vitaminer och det är ett par kronor extra per dag vi pratar om.
   Har du inga problem med blodomloppet, ta då en D & K kapsel varannan dag, det blir inte ens en krona räknat per dag. 
   Berberine och att få igång mitokondrien samt sänka blodsockret är viktigt men det kostar runt 10 kronor per dag att ta 2 kapslar. Kanske en kapsel? Eller försök att få din läkare att ge dig recept på Met***in, diabetes medicinen som Sinclair tar.
   Då blir det kanske dax att investera i en dosett, jag vet att de flesta kommer nog få en gratis från Landstinget men inte för vitaminförvaring...

   Är det inga problem med ekonomin?

   Titta på det jag eller Sinclair tar, börja med 500mg NMN och öka efter några månader. Det är olika för alla men mellan tummen och pekfingret så 1000mg NMN kan öka en 50-årings NAD+ nivåer  till en 20-årings, ett helt ovetenskapligt uttalande från min sida. Det är summan av vad jag har hört från folk som testar sina NAD+ nivåer.
   Folk tar 1500mg också, folk med stora kroppshyddor kan ta mer. Det är upp till individen och du märker själv nivån du vill ligga på.
   Börja med resten av vitaminerna stegvis.
   Spermidine låter perfekt i teorin, att få igång Autophagyn direkt efter sista måltiden är optimalt. Men jag har inte sett tillräckligt med forskning för att testa (eller så är det vad jag associerar den med som gör att det tar emot).

   Några tips

   Minsta möjliga? 
   Vad vet vi med säkerhet? David Sinclair och hans pappa har haft otroliga förändringar/resultat av NMN och Resveratrol. 
   Ta NMN varje morgon och Resveratrol varannan dag.
   Vi vet också att Fisetin är säker, billig och ger stora och snabba resultat. 
   Ta ett par Mayo Protocol per år.

   Lättast möjliga?
   Köp NMN i kapselform och Pterostilbene istället för Resveratrol (jag har det när jag reser). 1-2 kapslar Pterostilbene varannan dag. Överhuvudtaget så är det enklare med kapslar samt Pterostilbene kan man ta med vatten.

Det blev mycket prat om ekonomin, låt oss kolla på det.

   Jag skrev den här titeln och skulle skriva om priser men något viktigt dök upp.  

   Du måste förstå en sak, det här är inte mitt jobb, jag började skriva artikeln för 3 månader sen och trodde att den skulle vara klar nu men jag tog 3 veckors paus för att följa den nya utvecklingen, kolla upp allt och skapa mig en bild av vad som har hänt samt en uppfattning om vad som kommer hända.
   Och ev. hur vi kan förhindra det.

Amerikanska FDA försöker klassificera NMN som läkemedel

    Det här har hänt:
    Metro Biotech skickade en begäran till FDA (organet som bestämmer över läkemedel och föda i USA) om att klassificera NMN som läkemedel, m.a.o. att förbjuda försäljningen av NMN som kosttillskott. Detta gjorde de i december 2021 men brevet blev publikt i oktober 2022. Bild på brevet nedan.


   Metro Biotech har utveklat NMN i krystaliserad form, de kallar den för MIB 626. De gör flera olika kliniska studier med MIB 626 i 5 sjukhus i Boston.
   FDA kollade på resultaten av pågående försök och 3 av de hade kommit tillräckligt långt och visade tillräckligt bra resultat att de kunde ge en preliminär godkännande.
   Det första försöket var mot Alzheimers, länk till studien här:


   Den andra studien var mot covid och specifikt mot njursjukdomar som kan uppstå efter covid, du kan läsa den här:


   Och den tredje studien var mot Friedreich Ataxia, vilket är en svår nervsjukdom, du kan läsa den här:


   När jag först såg brevet så kunde jag inte tro mina ögon, David Sinclair har varit med och grundat Metro Biotech! 
   Samma David Sinclair som släppte NMN fri för att hjälpa mänskligheten mot åldersrelaterade sjukdomar, försöker nu stoppa den! Jag antar att hans frånvaro från media den senaste tiden inte är p.g.a. han är upptagen som jag skrev tidigare. 
   Jag och flera andra har försökt att nå honom för kommentarer om det här men det har varit knäpptyst från hans sida.

   Vi fortsätter:
   FDA skickade ett varningsbrev till en NMN-återförsäljare om att sluta sälja den, alla dokument från FDA om NMN publiceras i deras sida här:


   Tillverkarna tillsammans med The Natural Products Association slog tillbaka på FDA:s förbud därför att:
  1. NMN har varit såld som vitamin under längre tid än den har testats som medicin. Lagen säger att om en vitamin har börjat säljas som vitamin innan kliniska försök för läkemedel har börjat så behåller den sin status som kosttillskott.
  2. NMN är en naturligt förekommande molekyl som redan finns i människan och i föda. Det är en molekyl som är nödvändig för kroppens övergripande hälsa och kan inte klassificeras som medicin för enstaka sjukdomar då den egentligen hjälper mot alla.
   Så det är fortfarande oklart om förbjudet ska träda i kraft eller inte. Så vad tror du hände? 
   Illinois Senator Dick Durbin (som har bara veckor kvar på sin post) försöker ändra lagen så att FDA kan förbjuda NMN, det ser inte ut att kunna lyckas men ändå!
   Sinclair har noll inflytande över politiker, det här luktar läkemedelsbolagen på långa vägar.

   Tänk på det, det största hotet mot läkemedelsindustrin är om folk inte behöver deras mediciner. Hellre för dem att ge sina mediciner till folk och sedan låta Sinclair sälja sin kristalliserade NMN när inget annat fungerar. Eller helt enkelt köpa upp Metro Biotech!

   Efter Covid så samkör EU och FDA för att medicinska ändringar ska gå fort. Även fast inget förbjud har trätt i kraft så var EU snabba med att skicka en varning till ett mindre engelskt bolag som säljer NMN; England är utanför EU men varningen vad att de inte fick sälja NMN i EU-länder.

   Ren skrämsel-taktik, de seriösa bolagen skickade mejl till sina kunder om att köpa NMN för flera års förbrukning p.g.a. osäkra tider och tog bort NMN från sina sidor eller har den kvar som "Slutsåld". De som har kvar NMN i sitt sortiment och vill annonsera så får de varning från Google, (bild från P. G. Vitamins).

   De oseriösa däremot har blommat upp, det har börjat säljas falsk NMN nästan överallt, konstigt nog så klagar inte Google på deras annonser... Jag har sett falsk NMN t.o.m. hos seriösa vitaminförsäljare i Sverige; ännu en vinst för läkemedelsbolagen är att folk som vill testa NMN kan bara köpa sk*t nu för tiden.

   Men om vi backar lite, varför försöker David Sinclair förbjuda NMN?
   När Sinclair började prata om MIB 626 så lovade han en "Super NMN" som var 100 gånger bättre; så blev det inte. De 2 fördelarna med MIB 626 som jag kan se är:
  1. Kroppen kan ta emot större mängder kristalliserad NMN från dag 1 (1000mg testat, försök med 2000mg är på gång). Jag skrev tidigare att du borde starta med 500mg NMN och vänta i snitt 9 dagar innan kroppen börjar omvandla NMN till NAD+. 500mg verkar vara max vad kroppen kan omvandla till NAD+ de första månaderna.
  2. NMN:s hållbarhet är 2 år, längre i kylskåp (Sinclair förvarade sin NMN i källaren i över 5 år utan problem). MIB 626:s hållbarhet 5 år.
   Så MIB 626 verkar snabbare och är uthålligare. Av det jag har sett så når man samma slutresultat som du får av ren NMN, resultaten kommer snabbare med MIB 626 dock. Säkert det bättre valet om man redan lider av en sjukdom. Men vitsen med NMN är att inte behöva bli sjuk i första taget.
   Hade MIB 626 blivit så bra som tidigare lovats så hade förbud mot NMN inte behövts...

   Om jag ska försöka hitta något positivt med det här så är det att allt som har hänt är en "kvalitetsstämpel" för NMN.

   En uppdatering här: Sinclair la upp ett brev på sin Twitter, han försökte skylla ifrån sig att han är inte den enda som beslutar i Metro Biotech och att en av anledningarna för förjudet är att få bort alla falska tillverkare från marknaden. Jaså, jag kan lukta B.S. på långa vägar och brevet är inte ens värt att posta här. Något som var nytt och förstärker min teori om att MIB 626 inte är så banbrytande, är att han skyller de 3 studiernas positiva resultat som FDA har godkänt på NMN och nämner inte MIB 626 en enda gång.

   Jag blir förbannad på mig själv, jag friar hellre än fäller och såg inte det uppenbara. Man har satsat enorma pengar på det här, sättet att få tillbaka sin investering är väl att förbjuda NMN och sälja sina egna NMN-varianter dyrt till överklassen. Ska NMN bli en "rikemans drog" (som det faktiskt redan är i vissa korrupta länder)?

2 utvecklingar:

   The Natural Products Association har motsatt sig beslutet p.g.a. de 2 punkterna som jag nämnde tidigare och om FDA vill driva igenom förbudet så kommer det med all säkerhet bli en rättsprocess.

   En uppdatering om det: Den 7:e mars skickade Natural Products Assotiation och Alliance for Natural Health (som har en miljon medlemmar) en "Citizen Petition" till FDA, vilket bromsar förbudet.
   Läs det, det är ett lagligt dokument på 12 sidor som faktiskt backar upp allt jag har skrivit om NMN, länk till dokumentet här:


   Dan Fabricant, den förra FDA chefen för supplement (kosttillskott) ska vittna inför USA:s nya kongress om att häva NMN förbudet samt om att ändra lagstiftningen för att samma sak inte kan hända med andra naturprodukter (Fisetin m.m. kan stå på kö). Kongressen lyssnar mer på honom än på enstaka korrupta politiker.
   Dan har stämt sin förra arbetsgivare förut och förbereder en stämning om FDA går vidare med NMN-förbudet. Han pratar öppet om att FDA måste lyda lagar men på senare tid har blivit läkemedelsbolagens hantlangare.

Vad kan vi göra åt det?

   De 2 punkterna ovan har köpt tid om inget annat.
   Jag har tagit upp diskussionen med Pharmaceutical Grades svenska filial om jag kan köpa in mig, ska jag lägga ner tid på det här så vill jag kunna säga till om saker; jag förstår att sälja sina produkter är vitsen med ett bolag men jag tänker lite mer långsiktigt. Och jag är lite självisk också, jag vill kunna köpa NMN och de andra vitaminerna i framtiden.

   Jag har faktiskt sagt till om en sak och P G Vitamins lyssnade på mig, visst har de tagit bort NMN från sin hemsida som alla andra har gjort, men behåller däremot en kundsida där deras kunder kan handla NMN. Klickar du på loggon nedan så kommer du just på den sidan:

Det blev en ändring här, länken till kundsidan kommer lite längre ner.

   Vill du handla, handla, (tänk på att det är många som lagrar NMN nu och kan vara slutsålt i perioder) men det är viktigt att du skriver upp dig på nyhetsbrevet när du kommer till P.G. Vitamins sida så du kan få uppdateringar på läget, du hittar det längst ner. Jag kommer att uppdatera genom nyhetsbrevet så fort något viktigt dyker upp.
   Kosttillskotts industrin kan bråka med FDA och EU, blir det många som prenumererar på nyhetsbrevet så vill jag, när tiden kommer, starta en namninsamling för att lokalt häva förbudet ifall det går igenom (oroa dig inte, det låter komplicerat men det är superenkelt 😊 )

   Det skulle vara till stor hjälp om du kan skicka artikeln till dina bekanta och hjälpa sprida den. Jag köpte ett enkelt namn att komma ihåg som leder hit: "skicka vidare punkt (.) net"


   Det blir nog enklast med sms, kanske skriva något som:
   Tjena, jag läste den här artikeln och den var mycket intressant. Läs den du också och hjälp att sprida den! Länk till artikeln: skickavidare.net

   Jag har fått flera samtal om det så jag förklarar bättre. Många skriver skickavidare.net i Googles sökfält, du kommer ingenstans med det.
   Det ska skrivas i adressfältet:


Sen trycker du på Enter och du hamnar hit:



   Ju fler vi blir desto bättre!
   Något som jag vet är att även om EU förbjuder NMN så kan enskilda EU-länder/stater bestämma själva om de vill följa EU:s förbjud.
   NMN är klassad som vitamin B3 i Sverige just nu, blir det läkemedel så kan Sverige välja att klassificera det som "Naturläkemedel" eller helt enkelt behålla den som B3. Vem vet, kanske svenskarna tar över titeln från fransmännen och japanerna om folket som lever längst 😊
   Misslyckas det så tänker jag ordna en namninsamling om att befintliga kunder kan få dispens.

   Det finns flera kreativa sätt att gå vidare på, om du är en av de 270+ tusen som har läst min förra artikel så vet du att jag säljer NR (och nu NMN) i länder som man sätter käppar i hjulen hos försäljare som vill importera det, det finns sätt att gå runt det. Ett förbud är svårare men vi får se vad vi kan göra 😉

Nu till ändringen:
   Jag lade upp ett tips-nummer på P.G. Vitamins hemsida för att hjälpa nya "användare" med vad de ska ha men tog bort det lika fort; jag blev bombarderad med frågor om NMN förbudet och det blev jobbigt helt enkelt (om du ser ett Tips-nummer under "Kontakt" så betyder det att jag börjar svara igen).
   Däremot hjälpte jag P.G. Vitamins med att göra om kundsidan så att det blir lättare att använda för folk som aldrig har beställt.
   Klickar du på logon nedan eller logon högst upp på någon av pgvitamins.se sidor...


   ...då kommer du se den här sidan:


   Så här ser hemsidan ut och här kan du INTE handla NMN.

   Kundsidan som jag hjälpte bygga om ser ut så här...


   ...och på den så kan du handla allt. Klicka på bilden ovan eller på länken nedan så kommer du dit. 
   OBS! Spar sidan i dina favoriter, du kommer inte åt den annars!


   Du tycker säkert att jag överförklarar, eller hur? Nå, ungefär lika många gånger som jag fick samtal om NMN:s framtid så fick jag samtal från folk som tappade bort kundsidan och kunde inte köpa NMN.
   Alla är inte så vassa på datorer, det är ibland svårt att förstå skillnaden mellan googles sökfält och adressfältet eller hur man skriver ett snedstreck som lutar framåt (/). Min mamma tycker att hennes knapp-Nokia är High-Tech...

   Och det viktigaste! Längst ner på alla sidor så kan du skriva upp dig i mejlingslistan, glöm inte bort att göra det!

   Nu är det färdiggnällt så vi fortsätter...

Backup plan

   Om det skulle krisa med NMN så finns det alltid NR, den gör samma sak men lite sämre. 
   P.G. Vitamins säljer NR, blir det brist på NMN så kan de ta in större mängder NR, då blir priset bättre antagligen.
   Skulle det bli något strul så finns det alltid Life Extension Sweden, lesweden.se , där kan du köpa NR. Lika som genom min förra artikeln så får du 8% rabatt på första köpet, klicka på logon nedan eller skriv ordet "blogg" i rabattfältet när du checkar ut, och ja, 2% går till mig:


   Det kan vara smart att spara den sidan också. Jag svarar på kundfrågor där i deras Tips & Råd nummer men bara för Life Extensions kunder.

   Alla de här länkarna kommer jag posta längst ner också. 

Den här artikeln finns i Pharmaceutical Grade Vitamins huvudmeny, tappar du bort kundsidan eller någon annan länk, klicka på "Artikel" och skrolla längst ner.

FDA:s bull crap avbröt mig när jag tänkte skriva om ekonomin, så jag gör det nu...

   Vi kan börja med NMN.
   För att tillverka ren NMN så måste man först skapa eller extrahera NR molekylen (B3 + Socker) och sen lägga till Fosfat, den sista biten låter enkel men det är en 8-stegs process till färdig produkt. Så NR måste vara mycket billigare?
   Fel, för att tillverka NR så måste man betala licensavgift till ChromaDex. Vi kan jämföra:
   Life Extensions NR (30 x 300mg kapslar) kostar runt 620 kr vilket blir 20,66 kr per 300mg kapsel.
   NMN från Pharmaceutical Grade Vitamins kostar från 6,47 till 13,48 per 250mg kapsel eller skopa beroende på vilken burk du vill köpa.
   Hur du än vill räkna så blir NMN billigare, Pharmaceutical Grade Vitamins har NR också, 3 gånger större burk än Life Extensions och då är den runt 30% billigare per kapsel, men ändå dyrare än den egna NMN.
   
   Vad man än jämför som är lika produkter så är Pharmaceutical Grade Vitanins billigare än Life Extension, tänk dock att Life Extension har funnits sedan 1980 och har en kvalitetsstämpel som heter duga, du får betala lite för namnet också...

   Det är upp till var och en vad de vill ta men alla borde börja med NMN.

   Köper du 100 grams burken då kostar varje 250mg 6:50, tar du 500 mg (som jag rekommenderar ALLA att börja med) så blir det 13 kronor per dag.
   Jag förstår att de flesta vill testa först, så de tar de mindre burkarna först men har du dålig ekonomi, ta den stora burken och ta räntefria avbetalningar via Klarna, pgvitamins.se erbjuder det i hela Norden.

   Energin och vakenhet du kommer att känna från NMN kommer nog bli en riktig överraskning, men då är det dax att lita på vetenskapen och aktivera din NAD+ på cell-nivå. Du kan vänta någon vecka eller månad, men du borde göra det.

   Jag föredrar Resveratrol, den är en gammal vitamin och jag vet allt om den. Jag löser ut den i en kvarts glas rödvin eller tar kapseln med mat varannan dag. Det blir en kapsel som kostar nästan 9 kronor varannan dag, vilket blir 4:50 per dag.

   Pterostilbene är enklare att ta, du kan ta kapseln som den är med vatten. Jag tror däremot att en kapsel Resveratrol (speciellt utblandad i rödvin) gör mycket mer nytta.
   Pterostilbene är någon krona billigare per kapsel men å andra sida så kan man tänka sig att man kanske borde ta 2 st ibland för samma verkan som en kapsel Resveratrol.
   
   NMN och att aktivera sitt NAD+ är ett "måste" men här kan vi lägga till Quercetin, att förtrycka CD38 är viktigt!

   Du kan ta Quercetin varannan dag, de dagarna du inte tar Resveratrol eller Pterostilbene. En kapsel Quercetin kostar runt 4 kronor så 2 kronor extra per dag spräcker inte kassan.

   Nu till nästa "Måste", nämligen att ta Mayo Protocol ibland och bli av med dina Zombie-Celler.

   I stället för kapselpriser så kan vi se burk-priset. En Mayo Protokol är 15 kapslar Fisetin per dag (15 x 100mg kapslar = 1,5 gram) i 2 dagar vilket blir 30 kapslar totalt. 
   En Fisetin-burk innehåller 60 kapslar så det blir en halv burk per Mayo Protokol. En burk kostar runt 600 så 300 kronor en gång varannan månad eller halvår, det är upp til dig hur ofta du vill göra det. Tar du Mayo Protocol en gång per halvår så är "månadskostnaden" 50 kr.

   Att "använda" sitt blodsocker för att aktivera sin mitokondrie och AMPK är också viktigt, du kommer inte märka det så mycket förutom att du sover djupare och kanske går ner i vikt.

   Berberine kostar 5:80 per kapsel, optimalt ska man ta 2 per dag, men ta en per dag eller 2 varannan dag om det känns i kassan. Ta inte om du ska träna dagen efter.

   Metylering. TMG ersätter det som den extra NAD+ förbrukar när den ska återvinnas (enkel ovetenskaplig förklaring). 

   TMG är inte ett måste men en billig försäkring på att alla de "nya spännande sakerna" som din kropp kommer att ägna sig åt, inte kommer att tömma dina metylerings-pooler. 
   2 kapslar kostar runt 5 kronor, det räcker oftast med en men jag tar 2.

   Jag tar inte Spermidine, allt om den låter jättebra men den är rätt ny och jag är inte tillräckligt påläst om den. Annars, framkalla Autophagy från det man tar dagens sista måltid låter super, du får sitta hungrig i ett par dagar för att framkalla den annars.

   Spermidine är ny, den är tidig i tillverkningscirkeln och kostar därför lite mer än andra vitaminer. Räkna med 10 kronor per kapsel och den rekommenderade dosen är 1-2 kapslar. 

   Fixar du till hela din kropp, varför inte fixa cirkulationen och skelettet också?

   Vitamin D3 & K2 (MK7) har jag skrivit om och du vet vad de gör. Varje kapsel kostar 1:70 och jag tar runt 4 i veckan så jag jag slipper kontrollera mina värden, så en krona per dag? Barging of the f*ing century...

   Visst, vi pratar ekonomi men när du väl märker vad vitaminerna gör för ditt välmående, eller helt enkelt när du märker att din kropp fungerar bättre och blir starkare med tiden istället för sämre och skörare, då blir ekonomin totalt oviktig och det här blir den bästa investeringen du någonsin har gjort.

Vad kan du förvänta dig?

   Den här titeln tog jag från min förra artikel, allt var nytt då och jag tyckte att jag måste överförklara allt.
   Det är ganska självklart men jag tar det lite snabbt. Problem med hjärta, cancer, fetma, diabetes, demens m.m., är sjukdomar som blir mer vanliga ju äldre kroppen blir, en kropp som fungerar bättre kan motstå sjukdomar som kommer med åldern och även omvända de. 
   Krämpor som försvinner, starkare naglar, saker man inte ens tänker på kan överaska en (jag berättade i min förra artikel att mina smaklökar blev känsligare så jag slutade överkrydda maten).
   2 saker som kommer väldigt snabbt till folk som börjar med NMN är att de blir av med sin Artrit (ledinflammation) och sina alergier, detta är vida känt för de som följer "sektorn" och många börjar just på grund av det.
 
   Jag vet inte vad mer jag kan skriva här som du inte redan har förstått; mer intressant är nog nästa stycke...

Fungerar det för alla?

   Det korta svaret är ja, tar du NMN så ökar den NAD+ hos precis alla, det är slutsattsen av de tusentals människor som har tagit NMN i kliniska försök. Men det är inte hela sanningen, man har olika kriterier på vilka man väljer som försökspersoner, vilka sjukdomar de har och inte har, att det inte är brist på någon viktig vitamin eller mineral i kroppen samt ser till att de inte har konstiga matvanor eller beteenden.
   Precis alla som har testats har fått ökad prestationsförmåga. OBS! Det tar 9 dagar i snitt för kroppen att börja "arbeta" med den extra NAD+, så lite tålamod...
   Jag uttalar mig om NMN eftersom jag vet mest om den samt du märker att saker börjar hända när du tar den.
   Du märker med Fisetin också men jag vet mindre om den. 
   Resten av vitaminerna märker man inte mycket av, man får lita på vetenskapen och vänta till man blir 120 för att veta säkert...

   Så, nu kommer det långa svaret...

   50-60% av er som testar kommer att få sitt livs överraskning, du kommer tänka "va f*n är det här" i ordens positiva bemärkelse.

   Många kommer att märka av en stadig förbättring, inte allt på en gång.

   Sen är det de 10-15% som inte märker något, det är de som ringer mig oftast (jag svarar fortfarande på frågor från Life Extensions kunder).
   Med att det "inte fungerar" brukar folk oftast syfta på att de inte märker av ökad energi. 
   Alla är olika, har olika vanor och åkommor. Jag kommer överdriva och skriva ner allt jag känner till; försök att hitta om något känns bekant för just dig.

OBS! Fungerar för dig, läs ändå. Informationen kan vara värdefull. 

   De uppenbara först:
  • ATP (energi) är en av 400+ saker som NAD+ ska göra. Det kanske finns något viktigare för NAD+ att fixa till i din kropp? Ge det tid isåfall till lagningslistan blir kortare. Testa att öka NMN intaget och se om det gör någon skillnad.
  • Jag har skrivit att kroppen börjar laga sig själv när den är hungrig. Om man går åt det motsatta hållet och småäter hela tiden så går kroppens ATP (energi) åt att bryta ner maten. ATP koncentrerar sig på en sak i taget, bryta ner mat eller ge energi till muskler; en väldigt grov beskrivning men småäter du hela tiden så kommer du förmodligen inte märka av någon större energikick. Kroppen kommer få mer NAD+ och fungera bättre dock.
  • Negativ placebo är starkare än du tror! Hjärnan är kroppens "starkaste muskel", har någon bestämt sig för att det inte kommer fungera så hittar hjärnan på orsaker till varför den har rätt. Det här är några bortförklaringar som jag personligen har hört om varför den extra energin: "jag dricker kaffe utan mjölk nu", "jag har rökt mindre de sista dagarna", "jag har druckit 3 öl istället för 5 de sista dagarna", "jag köpte båt, det gav mig energi", "det är inte NMN, det är multi-vitaminerna jag tar som äntligen har börjat fungera" m.fl.
  
   Och de inte så uppenbara:
  • Du har låga metyleringspooler i kroppen och därför kroppen omformar inte NMN till NAD+. Jag vet inte vad du äter, metyleringspooler får du av mat. Just TMG innehåller metyl-grupperna som NAD+ behöver.
  • Det finns en del människor som inte har tillräckligt med enzymen som konverterar NR till NMN, den tekniska benämningen är att ha bristfälligt NRK; NR kan inte dra till sig fosfat så den kan formas till NMN. Jag skriver det ifall du tar NR och inte märker av något, kanske värt att testa NMN?
  • Brist på andra vitaminer eller mineraler kan hindra ATP från att bildas, oftast Vitamin C och/eller Vitamin D och/eller Magnesium. Människor, vissa apor och marsvin är de enda djuren som inte tillverkar egen vitamin C, du kan bara få den via kost eller kosttillskott. Testa dina vitamin och mineral-nivåer! (Jag kanske återkommer med en annan lösning på det, se till att du prenumererar på nyhetsbrevet).
  • Fet-lever. Om du mår "konstigt" när du tar resveratrol så kan det vara tecken på det. Gå till läkaren. Alternativet är att ta en normal dos NMN och över 1 gram TMG i ett par månader, folk har sagt att det fungerar men jag har ingen forskning att backa upp påståendet med. Däremot vet jag att TMG är superbra för levern.
  • Några har bråttom, börja med NMN och vänta minst 1-2 veckor innan du introducerar en ny vitamin. Det finns folk som tar allt från början, det blir för mycket för kroppen att reda ut. En vitamin i taget.
   
   Saker som Mayo Protocol kan hjälpa till med; OBS! Det här handlar inte bara om "gamlingar", föroreningar, tillsatser i födan, kemikalier och annat gott vi får i oss kan påskynda den "onda cirkeln" hos yngre också. "Godsakerna" jag nämnde skapar infekterade celler vilket leder till Zombie-celler och aktiv CD38 (en CD38 protein förstör över 100 NAD+). Det förstörs mer NAD+ än det skapas av den extra NMN.
   2 Mayo Protocol med någon månads mellanrum borde kunna vända den "onda cirkeln" från negativ till positiv.
  • Covid sänker NAD+. Om man lider av lång-covid och tar bara NMN så kan det ta ett halvår tills det går över. I de 129 ålderdomshemmen i USA så ger man "The Mayo Protocol" mot lång-covid med goda resultat.
  • Den som lider av kronisk trötthet får nog vänta upp till ett år med bara NMN, "Mayo Protocol" är otestat för just det men i teorin så borde den hjälpa; hur som helst, det skadar inte att bli av med Zombie-celler och öka sin ATP (energi).

   Några sista ord om det: 

   Äldre är de med störst "lagningslista", jag kan berätta om en kvinna som gav till sin 90 åriga pappa därför han var orkeslös och jämt sjuk. Han låg i sängen eller soffan hela tiden och efter ett halvår så "vaknade han upp" och gick till Avenyn för en barrunda.
   Äldre har mycket mer som behöver fixas och behöver egentligen större mängder NMN än yngre; äldre däremot har sämre ekonomi så de tar mindre mängrer. Gör det ändå och ge det tid!
   Det där med "ge det tid" stämmer dock inte på alla, min mamma (född 1941) tog 13 mediciner och fick lika stor energi-kick som jag på endast 250mg NR.
   Men nu, när man har "The Mayo Protocol" som verkar direkt även hos äldre så kan det vara läge att ta det efter någon vecka och "kicka igång" allt!

   Det här var allt jag har samlat de 3 sista åren 3 år, kommer jag på något mer så fyller jag på. Jag överdriver här med info därför att jag kommer inte svara i telefon så länge strulet med NMN håller i sig.

Jag vill vara informativ så jag skriver vissa saker som du kan göra som hjälper.

  • M-Tor har jag skrivit väldigt lite om, det finns inga vitaminer som kan påverka den direkt. Det du kan göra däremot är att äta mer grönsaker. Protein från djur är negativt, däremot har man märkt längst livsförlängning om en del av proteinet kommer från fisk.
  • Socker är det absolut sämsta du kan få i dig, mörk choklad är det minst dåliga sötsaken.
  • Rökning, solbränna och strålning är negativa för frisk DNA.
  • Olivolja är det bästa fettet, den aktiverar Sirtuins, avokado olja är också bra. Skippa margarinet och annat "konstgjort" fett, välj smör istället.
  • Träna ibland kort och intensivt är bättre än ofta och länge.
   De flesta är saker som man redan vet egentligen, det är inga grejer som man måste göra. Att känna till vad som är bra eller dåligt för en kan påverka vissa beslut man tar ibland...
   Jag gör inget som känns svårt för mig men du kommer bara hitta smör och olivolja i mitt kök t.ex.

   Nu till det viktigaste av allt, ät mindre ofta. 
   Man vet nu att hungern förlänger livet, jag skrev i min förra artikel om försöket man gjorde med apor i 2 djurparker med olika mat; den ena djurpark hade bättre resultat hela tiden oberoende av vilken sorts mat de gav till aporna; det visade sig att djurskötarna matade aporna bara en gång per dag.
   Räkna in sömnen och försök att lägga till så många kalorifria timmar som möjligt både före och efter; med kalorifria menas att inte äta upp jordnöten du hittade i fickan eller flugan du fick i munnen när du cyklade.
   Min syrra läste en kurs i dietologi för länge sedan, den gick ut på att hålla sockernivån i samma nivå under hela dagen, det sämsta man kan göra!

   Jag dricker kaffe men tog bort mjölken och slutade småäta och äter bara när jag måste.
   Det här är inget som du måste göra men jag gör det därför att det är enkelt för mig och vetenskapen säger att det är bra, så varför inte? Dyker något upp och jag vill avbryta fastan så gör jag det bara.

   Fastan drar igång Autophagy, kroppen "äter" trasiga celler och använder restprodukten för att skapa nya. Vill du inte fasta då borde du kanske tänka på ta Spermidine med dagens sista måltid, då drar du igång Autophagy under natten. Dock tar jag inte Spermidine som sagt.

OBS! Efter att flera har efterfrågat det så har jag samlat all information om vitaminerna (mängder, saker att tänka på, m.m.) på en sida:


Jag har egentligen inte så stor lust att skriva om framtiden efter allt som har hänt med NMN...

   ...men jag vill gärna ge dig några orsaker till att hålla dig pigg och frisk i 10 - 20 år till, andra än de självklara.

   Cas9 är en protein som kan programmera om ens DNA, har du något genetisk fel eller lider av något som man inte kan bota, då kan man ersätta den dåliga DNA koden som har orsakat det mot en bra kod. Och vips blir man av med åkomman.
   Låter det som något ur en framtids film? 2015 använde man Cas9 för första gången på en människa och Cas9 var den bidragande faktorn i 2020:s Nobel pris i Kemi. Man använder den i liten skala i sjukhus i USA och tekniken kommer bli tillgänglig för flera eftersom priset sjunker ständigt.
   Det här är faktiskt väldigt känt och bolaget som äger teknologin heter Crispr Therapeutics AG och handlas i New York börsen så man kan läsa allt om det, det finns inget som är hemligt med Cas9.

   Något som inte är lika vida känt är hur man kan läsa och manipulera den epigenetiska klockan, den åldern som den epigenetiska klockan visar speglar exakt hur du mår och vilken ålder din kropp befinner sig och fungerar i, skit i vad som står på ID-kortet.
   Jag ska försöka förklara hur den epigenetiska klockan fungerar på ett enkelt sätt så min 80-åriga mamma skulle förstå:
   Alla vet nog hur ett flugpapper (eller flugfälla) fungerar, den drar till sig flugor och när de landar på den så fastnar de. Tänk på det epigenetiska "bandet" som ett flugpapper där olika substanser fastnar på. Skillnaden med flugpapperet är att exakt samma substans fastnar på exakt samma ställe i den exakta genetiska tiden hos alla, även djur.
   När "flugpapperet har fått alla flugor den ska ha", då dör organismen.
   Nu när man har kartlagt hur den epigenetiska bandet ser ut under alla tidpunkter i människors livcirkel, då är det enkelt att exakt se någons genetiska åldern, eller rättare sagt, vilken ålder ens kropp befinner sig i.
   Mätning av den epigenetiska klockan kallas för "Horvath Klocka", vissa föryngrings resultat jag har skrivit om har man mät med den. 
   Tekniken utvecklas och om några år blir det billigare att mäta den epigenetiska åldern än vad frimärken för att skicka provtagningen till labbet kostar.
    
   Det som jag tycker är helt otroligt och förvånade även forskare är forskningsresultat med NMN och andra substanser som bokstavligen visat att man har "backat bandet" eller "tagit bort flugor från flugpapperet". 
   Det verkar som att kroppen vet vilken ålder den befinner sig i; om kroppen t.ex. inte skapar nya celler när du är 60 och av någon anledning börjar den göra det, då "backas bandet" för att spegla hur kroppen fungerar just nu när den kan skapa nya celler, det tycks skapa en positiv cirkel för övriga funktioner också.

   Min helt ovetenskapliga slutsats på hur det fungerar är att kroppsåldern backar till den åldern där det är möjligt för kroppen att fungera som den ska och sen stannar den där.
   Jag brukar kunna se den "stora bilden" tidigare än de flesta, det här är min gissning december 2022:
   Fisetin har nästan omedelbara effekter som ökad styrka hos mycket gamla människor, 80+ och man vet inte varför. 
   Från det jag har sett hittills så ser det ut som, Fisetin går amok och dödar massa Zombie Celler, Autophagyn tar restprodukten och bygger mängder av nya celler. Den epigenetiska klockan kommer helt ur fas och justerar snabbt bakåt till en tid då stora mängder nya celler skapades i kroppen. En bieffekt, kroppen fungerar bättre direkt.
   Vi får se om jag får rätt 😎

   Om 3 till 5 år ska man kunna ta en kapsel och föryngra ögonen på 10 dagar så man kan se igen som när man gjorde som yngre. Det låter igen lite som en framtids film...

   Jag postade bilden i artikelns början, jag gör det igen.


   Man krossade en mus synorgan, föryngrade det och synnerverna växte tillbaka av sig själva. Man föryngrade även gamla mössens ögon så de kan se som unga igen. Det på c:a 10 dagar...
   Det här är gamla nyheter, det hände innan Covid och nu är kliniska försök med människor igång.

   Man har kunnat manipulera hela mössens ålder och dra fram och tillbaka som man vill nu för tiden. Samma mus kan man dra tillbaka, låta den åldras och göra det igen.
   Man har testat och föryngrat mänsklig hud, vi får se hur det här fortsätter. 

   Ett inlägg här; man gjorde föryngringstestet med ögat därför att ögon är nästan helt avskärmade från blodflödet. Det betyder att de vitaminerna jag skriver om når inte ögonlinsen så den kan hålla sig mjuk och flexibel så den kan fokusera om.
   Visst, vitaminerna tog bort min mammas gråstarr men mina läsglasögonen är kvar, en stund till i.a.f...

   Jag läste en studie som man gjorde i Ryssland (konstigt, kan inte hitta den nu, p.g.a. kriget?), man gav en blandning i form av ögondroppar (som jag inte ska tråka ut med att förklara innehållet, näringen ögat behöver) till 100 tusentals människor i det ryska landsbygden gratis, ett storskaligt experiment som egentligen kostade korvören. Det man fick fram var en drastisk minskning av ögonsjukdomar samt att de flesta slutade använda läsglasögon.
   Nutid - USA; man vet att "blandningen" botar gråstarr, men säljer hellre gråstarrs operationer för 5000 dollar, folk betalar det. Folk vill däremot inte betala 5000 dollar för att operera bort gråstarr på sina husdjur, så hundar blir botade med ögondropparna!

   Life Extension har tagit fram ögondropps-blandningen (de var först med NR i Europa, samma med den här) och jag har testat.
   Jag fick öka i styrka på läsglasögon från 1,5 till 2 för ett halvår sedan och det borjade kännas som att det var dax att göra något åt det.
   Jag har tagit ögondropparna i bara ett par veckor nu och det verkar gå åt rätt håll, jag uppdaterar när jag sänker styrkan. Visst, det är lite dyrt (450 typ) men det ser ut som att det kommer räcka i över 3 månader, att se bra är värt det 😁
   Jag skriver om dropparna här därför att det känns fel att skicka det som uppdatering från P.G.Vitamins prenumerationslista.
   Länken till L.E.Sweden hittar du längre ner, dropparna ser du om du skrollar ner lite på hemsidan. Annars så är produktlänken här:



   Man har stiftat X-Prize, den som föryngrar en människa med över 20 år med en behandling som varar i maximalt ett år, får ett pris på 101 miljoner USD. David Sinclair är sugen på priset men Altos Labs där Steve Horvath (den som hittade den epigenetiska klockan - kallas för Horvath-Klockan) ligger nog före samt har mer resurser, det blir kul att följa.

   Jag i.a.f. tycker att allt det här låter intressant och att det är en tid där nya innovationer ständigt dyker upp, det blir spännande 10 - 20 år framöver! 

   En sak som inte ligger långt i framtiden är ett nytt sätt att "hitta" nya molekyler. 
   Man såg i flera studier att när yngre (30-35 år) volontärer gav blod till gamla människor som led av åldersrelaterade sjukdomar så förbättrades tillståndet hos mottagarna; inte nog med det, man kunde även se en mätbar "genetisk föryngring" (det är kanske därför vampyrer lever så länge).
   Skämt åsido, vi pratar inte om blodtransfusioner utan att kartlägga molekylerna i blod från olika åldrar och sedan jämföra mot blodet hos 100+ åringar (folk som är över 100 och friska).
   En molekyl som 100+ åringar har i högre värden än vad som är normalt är NAD+, men det kunde jag redan gissa. Fler spännande molekyler kommer dock och det tänker jag uppdatera om genom nyhetsbrevet!

ALLA VIKTIGA LÄNKAR:

    Man kunde skriva kommentarer längst ner innan men lika som med telefonen så var de flesta kommentarerna om "NMN förbudet". Jag är inte intresserad av att svara på samma fråga 10 gånger varje dag, ska jag läsa en kommentar och svara så är det för att lösa ett problem eller hjälpa till. 
   Jag har inaktiverat kommentarerna nu och kommer ta tillbaka de när allt med NMN blir normalt igen och det finns ett definitivt beslut.
   Du kan läsa över 400 olika trådar med frågor i min förra artikel, där hittar du nog svaret du söker:



   Kundsidan som du kan handla NMN och resten av vitaminerna ser ut så här...


   Klicka på bilden ovan eller på länken nedan så kommer du dit. 
   OBS! Spar sidan i dina favoriter, du kommer inte åt den annars!


   En viktig sak, glöm inte att registrera dig för nyhetsbrevet!


   Det kan vara bra att ha NR från Life Extension som backup om något händer med NMN och förbudet.
   Lika som genom min förra artikeln så får du 8% rabatt på första köpet, klicka på logon nedan eller skriv ordet "blogg" i rabattfältet när du checkar ut, och ja, 2% går till mig:



   Och det viktigaste av allt, det skulle vara till stor hjälp om du kan skicka artikeln till dina bekanta och hjälpa sprida den. Jag köpte ett enkelt namn som leder hit så det blir lättare att komma ihåg, "skicka vidare punkt (.) net"


   Det blir nog enklast med sms, kanske skriva något som:
   Tjena, jag läste den här artikeln och den var mycket intressant. Läs den du också och hjälp att sprida den! Länk till artikeln: skickavidare.net


   Jag gjorde en Facebook post om det...


...om du klickar på "Dela" längst ner och sen "Publicera på Facebook" så kan du sen dela med dig till dina bekanta från ditt flöde.
   Jag skulle också vara tacksam om du kunde klicka på "Tummen upp-knappen" nedan; en post från en sida som många gillar når ut till flera människor...



   Jag förstår att jag kanske begär för mycket men jag uppskattar all hjälp!

Något som jag nästan glömde...

   Jag avslutar med liknande råd som jag gav i min förra artikel.
   Gör inte om mitt misstag; innan du börjar: 
  • Ta flera bilder på dig själv, ta närbilder på din hud och ett par på ställen där det är skrynkligt. Ta bilder på ditt hår. 
  • Testa att springa upp för trappor, se hur långt du kommer.
  • Försök att mäta din nuvarande styrka på ett enkelt sätt.
  • Skriv ner på ett papper var du har ont någonstans, finns det något som besvärar dig?.
   Gå igenom de 4 punkterna redan efter ett par veckor och sen notera saker som förbättras med jämna mellanrum.




Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Nya Fynden

Bild
   Ett inlägg här, SVT visade ett program som hette "Stoppa Åldrandet", det handlar mycket om den nya forskningen men väldigt ytligt. Man berättar lite om vad forskningen har fått fram men inte vad man kan göra åt det. De pratar även om saker som är helt orelevanta och sådant man har gått ifrån.    Jag postar länken till SVT:s dokumentär här och även i slutet av avsnittet om de "nya fynden"; det kan vara bäst att kolla på den efter att du har läst det: SVT Play - Stoppa Åldrandet >> Tillbaka till artikeln nu:    Först, lite kort om NMN innan vi kollar på de nya vitaminerna:    Förut så fanns det ingen som tjänade något på att forska i NMN, NR görs på patent och forskningen gynnar ChromaDex.     Trotts att NMN är en "gammal" vitamin så har en hel del pengar gått till forskning om den; jag kommer att skriva mer om forskningen när jag skriver om förbudet. Något som har kommit fram och jag har misstänkt är att NMN är mycket m...
Läs mer

Gammal Blogg

Bild
  Det finns vitaminer som motverkar och även drar tillbaka genetisk ålder. Varför har man inte hört något om det?    De flesta kommer ignorera den här bloggen för att de inte tror på mirakelmediciner och har viktigare saker att göra än att läsa i 19 minuter om något som kan förändra deras liv… Ni som tycker så, gå vidare med era dag eller skriv någon spydig kommentar!  Till resten av er, teknologin har gått framåt!      Till och med Världshälsoorganisationen har ändrat sin syn på hög ålder (7e nov. 2019) från ”naturligt tillstånd” (natural state) till ”behandlingsbart tillstånd” (medical condition) och har godkänt behandlingar av sjukdomar genom ”föryngring”.     Om du sitter med en mobiltelefon och är stressad, spara sidan och läs igenom allt senare i lugn och ro. Det här är nog -utan att överdriva- bland det viktigaste du någonsin har läst...     Om du har svår med koncentrationen dig eller för att läsa, fråga någon som kan h...
Läs mer